zlatanibrahimovic11
Squat sonrası oluşan hamlık ve ağrı tahminen kaç güne geçiyor?
Squat sonrası oluşan hamlık ve ağrı tahminen kaç güne geçiyor?
0
neyleyim
Merhaba, günaydınlar...Bu sabah dikkatimi çekti, 2 bacağımın da kaval kemiğinde bir acı mevcut.Kaval kemiği boyunca bacağıma dokunamıyorum neredeyse o derece. Dize yakın kısımlarda sorun yok, alt bacağın ortasından bileğe kadar giden kemik boylu boyunca acıyor. (Ekte kırmızı ile işaretli kısım)Herha
Merhaba, günaydınlar...
Bu sabah dikkatimi çekti, 2 bacağımın da kaval kemiğinde bir acı mevcut.
Kaval kemiği boyunca bacağıma dokunamıyorum neredeyse o derece. Dize yakın kısımlarda sorun yok, alt bacağın ortasından bileğe kadar giden kemik boylu boyunca acıyor. (Ekte kırmızı ile işaretli kısım)
Herhangi bir ağrı yok. Durduğu yerde de bir acıma yok sadece dokununca acıyor, hafifçe bastırmaya kalksanız yerimden zıplarım. (Acı eşiğim düşüktür)
Neden olabilir bu durum? Geçmezse bir görünmekte fayda var mı ve kime? Ortopedist mi?
Not: Yaz başında da benzer bir "kemik acıması" fark etmiştim ama daha hafifti önemsemedim. Bu sabah baya kendini hissettirdi. Sabahları 45dk tempolu yürüyüş yapıyorum 1,5 aydır, bunun ötesinde sedanter bir yaşamım var. Masabaşı iş vs.
Demir eksikliği dışında bilinen herhangi bir sağlık problemim ve demir ilacı dışında kullandığım bir ilaç yok.
İlgilenenlere şimdiden teşekkürler, herkese mutlu-sağlıklı günler/akşamlar dilerim :)
Bu sabah dikkatimi çekti, 2 bacağımın da kaval kemiğinde bir acı mevcut.
Kaval kemiği boyunca bacağıma dokunamıyorum neredeyse o derece. Dize yakın kısımlarda sorun yok, alt bacağın ortasından bileğe kadar giden kemik boylu boyunca acıyor. (Ekte kırmızı ile işaretli kısım)
Herhangi bir ağrı yok. Durduğu yerde de bir acıma yok sadece dokununca acıyor, hafifçe bastırmaya kalksanız yerimden zıplarım. (Acı eşiğim düşüktür)
Neden olabilir bu durum? Geçmezse bir görünmekte fayda var mı ve kime? Ortopedist mi?
Not: Yaz başında da benzer bir "kemik acıması" fark etmiştim ama daha hafifti önemsemedim. Bu sabah baya kendini hissettirdi. Sabahları 45dk tempolu yürüyüş yapıyorum 1,5 aydır, bunun ötesinde sedanter bir yaşamım var. Masabaşı iş vs.
Demir eksikliği dışında bilinen herhangi bir sağlık problemim ve demir ilacı dışında kullandığım bir ilaç yok.
İlgilenenlere şimdiden teşekkürler, herkese mutlu-sağlıklı günler/akşamlar dilerim :)
0
Yürüyüş temponu arttırdıysan ya da yakın zamanda yeterince dinlenemiyorsan mümkün. Kemik acısı sandığın şey kaval kemiğinin ön kısmında, ayak ucunu yukarı kaldırmanı sağlayan kaslardaki laktik asit birikimi olabilir. Tempolu yürüyüşte ayağını savururken bu kaslar sürekli kasılıyor farkında olmadan. Normal yürüyüşte göstermedikleri bir efor sarfettikleri için de, halk arasında "et kırığı" denen durum oluşabilir.
0
bot giymeye başladıysanız ondan olabiliyor şayet benim 2-3 gündür ağrı yapıyor botları giymeye başladığımdan beri.
0
bir maçta aynı bölgeye darbe aldığım için benzer bir sorunu bende yaşadım. sonra geçti gitti bir iki haftaya.
0
koşucu bacağı-shin splints denen sendromu tarifliyorsunuz. en yakın zamanda bir ortopediste görünün.
0
hadi ya la
Sizce kaçla kaç arasıdır? Şehir değiştirmek 1 saat, şehrin içinde servisle semte ulaşmak 1.5 saat. Felç oldum resmen. Saat aralığına göre çıkayım da nispeten rahat ulaşım sağlayalım.
Sizce kaçla kaç arasıdır? Şehir değiştirmek 1 saat, şehrin içinde servisle semte ulaşmak 1.5 saat. Felç oldum resmen. Saat aralığına göre çıkayım da nispeten rahat ulaşım sağlayalım.
0
e5 için çıkmaman gereken aralığı sana söyliyim 8.00-10.00
yani ya 7de çıkacaksın ya da 10dan sonra
yani ya 7de çıkacaksın ya da 10dan sonra
0
Sabah 7'den önce çıkarsam rahat ediyorum. En güzeli ise 6.30 öncesi. Akşam da genelde 4'e kadar daha insani oluyor. Bazen 5'te çıkıp rahat gittiğim de oldu. Çevreyoluna çıkılmayan güzergahlar daha geç tıkanabilir.
İkitelli-Maslak arası için durum böyle. E-5 daha erken tıkanıyordur.
İkitelli-Maslak arası için durum böyle. E-5 daha erken tıkanıyordur.
0
ontheroad
hazırlıkta tanıştığım, 4 ay kadar kadar sevgili kaldığım eski kız arkadaşımla bölümümüz aynı olduğu için sürekli karşılaşıyoruz. eskiden ara sıra karşılaştığımızda hafif soğuk merhaba, nasılsın muhabbeti olurdu ayaküstü ama şimdi gene yakınlaşmaya başladığını yada yakınlaşmak istediğini düşünüyorum.
hazırlıkta tanıştığım, 4 ay kadar kadar sevgili kaldığım eski kız arkadaşımla bölümümüz aynı olduğu için sürekli karşılaşıyoruz. eskiden ara sıra karşılaştığımızda hafif soğuk merhaba, nasılsın muhabbeti olurdu ayaküstü ama şimdi gene yakınlaşmaya başladığını yada yakınlaşmak istediğini düşünüyorum. ortak derse gitmediğimde mesaj atıyor, yemekhanede/cafede gördüğünde yanımdakilere aldırış etmeden gelip öpüp, muhabbete başlıyor. ders saatini beklerken tek olduğumda yada dışarıda kahve/sigara içerken etrafta başka arkadaşları olmasına rağmen benim yanıma geliyor bu ve benzer durumlar oluyor. ayrılan taraf oydu ama arada soğukluk olduğundan ayrıldı o da. siz nasıl davranırdınız böyle durumda? bu davranışları neye delalettir?
0
ortalıkta eski sevgilim diye dolanıp kısmetini kapatmasın tütütü olur mu olur.
0
cenkist
Mesela hiç bir şekilde uğrasmaz kız ile ,kız gelir erkeğin telini alır ,erkeği davet eder,erkeğe açılır ve ondan hoşlanır falan filan yani erkeklerin kızların peşinden koştuğu durumun tam tersi var mı aramızda o tür erkekler ? Olm farkınız ne sizin naptınız siz ?
Mesela hiç bir şekilde uğrasmaz kız ile ,kız gelir erkeğin telini alır ,erkeği davet eder,erkeğe açılır ve ondan hoşlanır falan filan yani erkeklerin kızların peşinden koştuğu durumun tam tersi var mı aramızda o tür erkekler ? Olm farkınız ne sizin naptınız siz ?
0
yer yer o kişi, yer yer tam tersi olabiliyorum. duruma göre herkes farklı roller oynar zaten normal bu.
0
ilgi göstermezsen ilgilenirler. bildiğin kaçan kovalanır olayı yani. cool takılıp yüz vermedin mi "bu niye beni sallamıyo yaaa ühühü ay aşık oldum galiba" derler.
0
Ya ilk adımı açık bi şekilde erkek atsin. Sonra da hiç yapmamış gibi davransin. Benim gibi bazı gerizekalı kizlar bayılıyoruz. Ne bileyim git bi yerde gördün. Tanis. Telefonunu iste kendi telefonunu ver falan. Sonra ayril. Sanki tanışmak isteyen sen değilsin gibi. Vur kac.
0
oluyor abi şimdi çok küfür yiyeceğim ve troll/yalancı damgası yiyeceğim burda ama ben ya sarhoşsam yada çok hoşlanmışsam gidip muhabbet kurmaya çalışırım. onun dışında hep bana yazılıyorlar.
anahtar kelime vücut hacım. öyle mükemmel bi tipim yok ama kaliteli vücudum var(haftada 5 gün,günde 3 saat çalışıyoruz olm). ben böyle mi doğdum? hayır tabii ki. lisede small tshirt'ün bol geldiği bi çirozdum.vücut çalışın beyler en azından kendinizi iyi hisseder,sağlıklı olursunuz.
not: bu yazı vücut yaparsanız her kız size yazacak demek istememiştir ama bi bakıp acaba dedirtir. bayan arkadaşlarımdan aldığım sonuç ile tecrübeyle sabittir.
anahtar kelime vücut hacım. öyle mükemmel bi tipim yok ama kaliteli vücudum var(haftada 5 gün,günde 3 saat çalışıyoruz olm). ben böyle mi doğdum? hayır tabii ki. lisede small tshirt'ün bol geldiği bi çirozdum.vücut çalışın beyler en azından kendinizi iyi hisseder,sağlıklı olursunuz.
not: bu yazı vücut yaparsanız her kız size yazacak demek istememiştir ama bi bakıp acaba dedirtir. bayan arkadaşlarımdan aldığım sonuç ile tecrübeyle sabittir.
0
Nasıl yazılmamış şaşırdım doğrusu. Para. Parayla beraber bir özgüven de gelir insana.
0
jeremy04
Ne düşünüyorsunuz?Bir insan kanka dediği karşı cinsten arkadaşından bir gün gelip hoşlanabilir mi? Eğer iki tarafın da ilişkisi yoksa sebep sadece "yokluk" mudur; " madem ki iyi anlaşıyoruz, kafa yapımız da uyuyor neden birlikte olmayalım?" gibi salt pragmatist bir yaklaşım mıdır?
Ne düşünüyorsunuz?
Bir insan kanka dediği karşı cinsten arkadaşından bir gün gelip hoşlanabilir mi? Eğer iki tarafın da ilişkisi yoksa sebep sadece "yokluk" mudur; " madem ki iyi anlaşıyoruz, kafa yapımız da uyuyor neden birlikte olmayalım?" gibi salt pragmatist bir yaklaşım mıdır?
Bir insan kanka dediği karşı cinsten arkadaşından bir gün gelip hoşlanabilir mi? Eğer iki tarafın da ilişkisi yoksa sebep sadece "yokluk" mudur; " madem ki iyi anlaşıyoruz, kafa yapımız da uyuyor neden birlikte olmayalım?" gibi salt pragmatist bir yaklaşım mıdır?
0
ya ne arkadaşlığı abi. kadın erkek arkadaş olamıyor işte zorlamayın. pragmatist değil, insan tanıdığı insanı sever. tanımadan sevilmez bir insan.
0
Ikisinin de sevgilisi yoksa tehlikeli ama birinin sevgilisi varsa pek tehlike arz etmez. Yokluk meselesine gelince oralar farklı
0
ben bu arkadaşlığı savunan birisiyim.
ötesi olamaz diyemeyiz fakat illa ötesi olacak diye bir şey yok
ötesi olamaz diyemeyiz fakat illa ötesi olacak diye bir şey yok
0
Daha önce de söylemişimdir. Bu tür arkadaşlıkların olabileceğini iddia eden kadınlar oluyor. Zira böyle bir dostluktan nemalanan her zaman kadındır. Erkeğin beklentisini dibine kadar sömürür.
0
arnold schwarzeneger+1
çok fazla vakit geçirirlerse, arkadaş ortamında vb yerlerde doğal olarak bir taraf hoşlanır. bir taraf dediğime bakma, bu erkek olur genelde.
ha sevgili olurlar mı dersen de erkeğin kızdan hoşlanmadan önceki davranışları belirleyici. iyi niyetli, yardımsever cart curt şeklinde kızın aklına kazınmışsa oluşacak durum arnold kardeşimizin dediği gibidir.
çok fazla vakit geçirirlerse, arkadaş ortamında vb yerlerde doğal olarak bir taraf hoşlanır. bir taraf dediğime bakma, bu erkek olur genelde.
ha sevgili olurlar mı dersen de erkeğin kızdan hoşlanmadan önceki davranışları belirleyici. iyi niyetli, yardımsever cart curt şeklinde kızın aklına kazınmışsa oluşacak durum arnold kardeşimizin dediği gibidir.
0
yıl olmuş 2013 sorulan soruya gel..
bence duymak istediğin şey "hayır asla olamaz" ama öyle değil işte..
cevaben;
evet, her şey olabilir. insanların başına daha acayip şeyler de geliyor nebilim katil oluyorlar, deliriyorlar falan.. böyle düşününce aldatmak, hiç tahmin etmediğin biriyle sevgili olmak, tek gecelik ilişkiler bunlar o kadar da acayip durmuyor..
yokluktur. çünkü insan aşık olduğu kişiyle; böyle içini kıpır kıpır yapan, aklını başından alan kişiyle sevgili olmak ister. böyle bir şeyin olmadığı durumlardaki sevgililikler evet yokluktandır. mecburiyettendir. eh buna da şükürcülüktendir.
bence duymak istediğin şey "hayır asla olamaz" ama öyle değil işte..
cevaben;
evet, her şey olabilir. insanların başına daha acayip şeyler de geliyor nebilim katil oluyorlar, deliriyorlar falan.. böyle düşününce aldatmak, hiç tahmin etmediğin biriyle sevgili olmak, tek gecelik ilişkiler bunlar o kadar da acayip durmuyor..
yokluktur. çünkü insan aşık olduğu kişiyle; böyle içini kıpır kıpır yapan, aklını başından alan kişiyle sevgili olmak ister. böyle bir şeyin olmadığı durumlardaki sevgililikler evet yokluktandır. mecburiyettendir. eh buna da şükürcülüktendir.
0
frodox
bir kızdan hoşlanıyordum o da benden hoşlanıyordu ama daha hiç konuşmamıştık bugün akşam otobüs beklerken geldi, yanımdaki yeni tanıştığım salak arkadaşlarım benim ondan hoşlandığımı bilmiyordu ve o kıza pavyon karısı gibi giyinmiş dediler ben o anda şok oldum ne yapacağımı bilemedim, kız da dedikle
bir kızdan hoşlanıyordum o da benden hoşlanıyordu ama daha hiç konuşmamıştık bugün akşam otobüs beklerken geldi, yanımdaki yeni tanıştığım salak arkadaşlarım benim ondan hoşlandığımı bilmiyordu ve o kıza pavyon karısı gibi giyinmiş dediler ben o anda şok oldum ne yapacağımı bilemedim, kız da dediklerini duydu bize ve bana baktı suratı asıldı sıra beklemekten vazgeçip hızlı adımlarla dolu otobüse bindi ve gitti. allah belanızı vermesin be serseriler... bizim millette hiç görgü saygı terbiye yok ama sorsan en görgülü insanlar onlardır. ben şimdi ne yapacağım akıl verin bi. of ya bu kadar salak insanlar olamaz.
0
bu olay, kızla konuşmak için güzel bi fırsat bence. bu talihsizliği gayet de lehine çevirebilirsin. olayın üstünden zaman geçmeden git konuş...
0
ama daha birbirimizi tanımıyoruz ve konuşmadık hiç. ne diyeceğimi söze nasıl başlayıp nereye bağlayacağımı hiç bilmiyorum ve çok utanıyorum... bakalım yarın bana nasıl bir ifadeyle bakacak duruma göre bir şey yapmaya çalışırım...
0
kesinlikle konuş. ne soylemen gerektıgını bılıyorsun. aksi halde bırısının aklında sureklı olumsuz anılacaksın.
şer hayır meselesi. fırsata çevirirsin sen bu durumu.
şer hayır meselesi. fırsata çevirirsin sen bu durumu.
0
çok utandığını, arkadaşın adına özür dilediğini söyleyebilirsin. muhabbet ilerlerse aslında yakın olmadığınızı söyleyip hemen o serserileri satabilirsin.
0
"merhaba, yakın zamanda yaşanan talihsiz olay için özrümü sunmak için geldim. size o bayağı yakıştırmayı yapan aptallar yakın olduğum insanlar değil, bu çeşit bir terbiyesizlikten sonra onlarla bir daha görüşeceğimi de sanmıyorum. beni affetmeniz için değil, yalnızca anlamanız için geldim. insan zaman zaman istemediği durumların içerisinde bulabiliyor kendisini. zihninizde bana dair oluşan o çirkin imgeyi temizleme fırsatını verirseniz, çok mutlu olurum bla bla..
0
güzel fırsat gole çevir. git konuş. kızla konuştuktan sonra da arkadaşlarının ağzına sıç.
0
arkadaşlarının dediklerini ağzına geri iade etseymişsin de güzel olabilirmiş, en azından samimiyetinden getirisinden faydalanabilirdin bu konuda. kızla gidip konuşmazsan o da onlarla aynı düşündüğünü sanacak. Arkadaşlarını da hayatından çıkarmayı düşün bence, yaptıklarını diyelim ilerde bu kız veya başka bir kız/erkek arkadaşın ya da sevgilin için yaptılar, yine susacak mısın? vs.
0
o kızdan sana hayır gelmicek bence. şu an hiç tanımadığın bi kız için gelecekte arkadaşlarından vazgeçmek zorunda kalıcaksın. bence kızdan vazgeç. başka kız mı yok? arkadaşların ayıp etmiş olabilir ama onlar senin arkadaşların. ne kadar yakın olduğunuza göre değişir tabii..
0
arkadaşlarını sikeyim vazgeçmek zorunda kalacaksın ne. bu kızdan bağımsız olarak siktir et o grubu. öyle insanlarla bir yere varılmaz zaten.
0
kızlar hakkında yorum yapmak herkesin yaptığı bir şeydir, ama hem duyabileceği şekilde yorum yapmak hemde "pavyon karısı" demek kalitesiz mal ve yavşak bir arkadaş grubunun olduğunu gösterir. Kişi arkadaşından bilinir derler eskiler, o yüzden sende ya "mal" yavşak ve kalitesiz bir insansın, ya da böyle olmaya başlıyorsun. Kızdan bağımsız olarak gruptan ayrıl yeni arkadaşlar edin.
kızlada gidip konuş
kızlada gidip konuş
0
yanız o arkadaşlarının amına koyım ben. onlara ne lan bir kadın hakkında onun duyacağı şekilde yorum yapmak? laf atmaktır bu. o da tacizdir. tacizin karşılığı da azğını burnunu düz etmektir. bu konuda hiçbir tahammülüm, hiçbir esnekliğim yok.
ayrıca kız ne giymişti bilmiyorum ama ikinci kez düşün. güya eğitimli arkadşaların bunu diyorsa sokaktaki barzo kim bilir neler der.
yapacağın şey ise bunu lehine çevirmek: git kıza bugün. de ki dün arkadaşlarım bir şeyler dediler, onlar adına ben özür dilerim vs vs.
ayrıca kız ne giymişti bilmiyorum ama ikinci kez düşün. güya eğitimli arkadşaların bunu diyorsa sokaktaki barzo kim bilir neler der.
yapacağın şey ise bunu lehine çevirmek: git kıza bugün. de ki dün arkadaşlarım bir şeyler dediler, onlar adına ben özür dilerim vs vs.
0
1-bi kere arkadaşların hayvanın önde gideniymiş, direkt yeni arkadaşlar aramaya başla bence. kime ne, başkalarının ne giydiğinden? "arkadaşını söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim" demişler. ben kızın yerinde olsam benim için tüm şansın bitmişti.
2-tepkini bence o anda olay olurken verseydin hem arkadaşlığın açısından doğrusunu yapmış olurdun (bkz: adamların yanında pısıp kızın yanında aslan kesilmek), hem de kızı asıl etkileyen şey bu olurdu. yani o an tepki vermen.
3-iş işten biraz geçmiş gibi dursa da, gidip kızla konuşman ve "arkadaşlarım adına özür dilerim" gibi bir tondan giriş yapman senin açından puan sayılabilir, eğer kibarca üslubunca becerebilirsen.
bol şans :)
2-tepkini bence o anda olay olurken verseydin hem arkadaşlığın açısından doğrusunu yapmış olurdun (bkz: adamların yanında pısıp kızın yanında aslan kesilmek), hem de kızı asıl etkileyen şey bu olurdu. yani o an tepki vermen.
3-iş işten biraz geçmiş gibi dursa da, gidip kızla konuşman ve "arkadaşlarım adına özür dilerim" gibi bir tondan giriş yapman senin açından puan sayılabilir, eğer kibarca üslubunca becerebilirsen.
bol şans :)
0
quotes
merhaba,bu yan yağlardan kurtulmanın yolu nedir? ne gibi egzersizlerle bu simitleri eritebiliriz? 174 boyunda 62 kilo, kadınım. fiziğim düzgün, bir kilo problemim yok. göbeğim olmamasına rağmen yanlarımda yımışak yağların olması hiç hoş değil.
merhaba,
bu yan yağlardan kurtulmanın yolu nedir? ne gibi egzersizlerle bu simitleri eritebiliriz? 174 boyunda 62 kilo, kadınım. fiziğim düzgün, bir kilo problemim yok. göbeğim olmamasına rağmen yanlarımda yımışak yağların olması hiç hoş değil.
bu yan yağlardan kurtulmanın yolu nedir? ne gibi egzersizlerle bu simitleri eritebiliriz? 174 boyunda 62 kilo, kadınım. fiziğim düzgün, bir kilo problemim yok. göbeğim olmamasına rağmen yanlarımda yımışak yağların olması hiç hoş değil.
0
genel olarak kilo verip kas kütleni artıracaksın. bölgesel zayıflama diye bir şey yok. kardiyo (hafif koşu, yürüyüş, bisiklet, kürek çekme) egzersizleri ile başla. sonra hafiften mekik vb. beli çalıştıran egzersizlerle birazcık kaslanıp şekillenebilirsin.
0
az yağlı şeyler ye, şeker tüketme, egzersiz yap. birkaç aya onlar da kalmaz. az yemene gerek yok, sadece ne yediğine dikkat et yani.
0
bir sopa alıyoruz, ensemize koyuyoruz, iki ucundan (arkadan) ellerimizle tutuyoruz, ayakta, sağa sola olabildiği kadar dönüyoruz. www.yumaksepeti.com 
ikincisi: Sırt üstü yatıyoruz, dizler kırık, kalçayı yukarı kaldırıyoruz foto.ekolay.net
üçüncüsü: bacaklar omuz hizasında açık, dizler 90 derece olacak kadar oturur pozisyona geliyoruz, 5 litrelik su şişesini yarısına kadar doldurup önde omuz hizasında tutuyoruz, sağa sola olabildiğince dönüyoruz (görsel bulamadım) galeri.uludagsozluk.com
Bunlar egzersizlerdi. Bu egzersizlerden sonra bir titreşimli kemer varsa bele takıp biraz biraz titretiyoruz.
Yine de gavurun love handles dediği aşk tutamaçları iyidir. Kalabilir. Isırılır bile.
ikincisi: Sırt üstü yatıyoruz, dizler kırık, kalçayı yukarı kaldırıyoruz foto.ekolay.net
üçüncüsü: bacaklar omuz hizasında açık, dizler 90 derece olacak kadar oturur pozisyona geliyoruz, 5 litrelik su şişesini yarısına kadar doldurup önde omuz hizasında tutuyoruz, sağa sola olabildiğince dönüyoruz (görsel bulamadım) galeri.uludagsozluk.com
Bunlar egzersizlerdi. Bu egzersizlerden sonra bir titreşimli kemer varsa bele takıp biraz biraz titretiyoruz.
Yine de gavurun love handles dediği aşk tutamaçları iyidir. Kalabilir. Isırılır bile.
0
hep düşük bel modasının suçu bunlar, eskiden negzel beli komple kapatan giyim tarzı vardı kadınlarımızın.
e böbrek kısmını açıkta bırakınca giysi vücut da böbrekleri korumak için yağlandırdı oraları hep. (ne kadar düşük bir cümle oldu lan)
arkadaşlara katılıyorum, eğer aşırı çirkin bir görüntü yoksa fazla önemseme.
söylmesi ayıptır bazı durumlarda işe bile yarıyor, tutuyorsun mıncıklıyorsun filan :p
e böbrek kısmını açıkta bırakınca giysi vücut da böbrekleri korumak için yağlandırdı oraları hep. (ne kadar düşük bir cümle oldu lan)
arkadaşlara katılıyorum, eğer aşırı çirkin bir görüntü yoksa fazla önemseme.
söylmesi ayıptır bazı durumlarda işe bile yarıyor, tutuyorsun mıncıklıyorsun filan :p
0
entrapmen
Yeni modelleri 177hp ama eskiler (2011'ler) 170 hp diye biliyorum ben. Bazi ilan sahipleri illa 177 hplik modele sahip olduklarini soyluyor.177 hp olup, 8 ileri otomatik vites sanzimanli olan modeli var mi Audi A6'nin?http://www.sahibinden.com/ilan/vasita-otomobil-audi-d-d-otomotiv-den-bayi-cikisli-
Yeni modelleri 177hp ama eskiler (2011'ler) 170 hp diye biliyorum ben. Bazi ilan sahipleri illa 177 hplik modele sahip olduklarini soyluyor.
177 hp olup, 8 ileri otomatik vites sanzimanli olan modeli var mi Audi A6'nin?
www.sahibinden.com
Hayir, enteresan nokta bu 177 hp oldugu iddia edilen aracin dis kasasi eski kasalardan. Hem eski kasa hem de 177 hp olabilir mi?
177 hp olup, 8 ileri otomatik vites sanzimanli olan modeli var mi Audi A6'nin?
www.sahibinden.com
Hayir, enteresan nokta bu 177 hp oldugu iddia edilen aracin dis kasasi eski kasalardan. Hem eski kasa hem de 177 hp olabilir mi?
0
bugunku antremanda goz dolduran futbolcu
Selamlar.Şöyle 6-7 ay boş vaktiniz olsa mesela, hiçbir sorumluluğunuz olmasa yani, ne yaparsınız? Nasıl değerlendirirsiniz bu vakti? Ya da değerlendirir misiniz? Yoksa öyle boş boş oturur musunuz? Naparsınız?Ekleme: kendim için sormuyorum, anket gibi mesela.
Selamlar.
Şöyle 6-7 ay boş vaktiniz olsa mesela, hiçbir sorumluluğunuz olmasa yani, ne yaparsınız? Nasıl değerlendirirsiniz bu vakti? Ya da değerlendirir misiniz? Yoksa öyle boş boş oturur musunuz? Naparsınız?
Ekleme: kendim için sormuyorum, anket gibi mesela.
Şöyle 6-7 ay boş vaktiniz olsa mesela, hiçbir sorumluluğunuz olmasa yani, ne yaparsınız? Nasıl değerlendirirsiniz bu vakti? Ya da değerlendirir misiniz? Yoksa öyle boş boş oturur musunuz? Naparsınız?
Ekleme: kendim için sormuyorum, anket gibi mesela.
0
4 ay icin konusuyorum, yapacak bir sey bulamadim. her gun evde brkac saat gitar caldim, birkac saat kitap okudum ve birkac saat film izledim. sanirim hayatimin en kulturel gunlerini yasadim. ama pek iyi hissettigim soylenemez. insan arada disari da cikmali.
0
matematikle ilgili daha once calismadigim bir alani (su an bunu yazinca baya algebra gibi durdu da, algebraic topology biliyorum asdfgssaad neyse yine de algebra'm zayif) boyle hani duz ogrenmek degil de, o alanda arastirma yapacak seviyede ogrenirim.
yda 20 non-academic kitap okurum minimum.
anatomi, patoloji falan calisirim, hatta kanser arastirmalarina girebilirim bir ucundan.
birkac paper yazarim en duzgununden.
yda 20 non-academic kitap okurum minimum.
anatomi, patoloji falan calisirim, hatta kanser arastirmalarina girebilirim bir ucundan.
birkac paper yazarim en duzgununden.
0
en basiti aklıma gelen,
tegv'na üye olur, ordaki miniklerle vakit gecirir ve onlara destek olmak icin elimden geleni yapardim. Direk bu geldi aklima
Onun disinda kendim icin,
bir spora adardım kendimi. Tenis, yuzme, basket ne olursa.
tegv'na üye olur, ordaki miniklerle vakit gecirir ve onlara destek olmak icin elimden geleni yapardim. Direk bu geldi aklima
Onun disinda kendim icin,
bir spora adardım kendimi. Tenis, yuzme, basket ne olursa.
0
boş boş oturmazdım. günde 5-6 saat yerine 15-16 saat okurdum, arada yazardım. öyle haftada/ayda bir-iki kişiyle görüşüp sohbet edebilirdim, sorumluluksuz uzayda yeri varsa bunun. öyle ruh halime veya olmak istediğim hale uygun film falan aramazdım (bu mesele yaygın gibi geliyor ve anlamıyorum, hazır yeri gelmişken buraya sıkıştırayım dedim).
uyku, temizlik, yeme içme hariç okur yazardım özetle. varsa, içip kafayı da bulurdum ara sıra.
uyku, temizlik, yeme içme hariç okur yazardım özetle. varsa, içip kafayı da bulurdum ara sıra.
0
yeni bir enstruman ogrenmek icin kostururum. haftada 1 saat ders alip gunde en az 5 saat etud yaptiginizda, 6 aya canavar olursunuz.
0
son 7 yıl için konuşuyorum, hiç bi şey yapmadım. yani şöyle söyliyim, en ufak bi şey yapmadım. sürekli online oyunlar oynadım ve evet sonunda kafayı yedim.
0
6 ay boş vaktim vardı okulum yeni bitmişti askere gitmeme 6 ay vardı, evde oturmak istemedim ve okuduğum şehre geri dönüp 6 ay bir işyerinde çalıştım.
0
bir motor alır, türkiye'yi turlarım ya da sırt çantamı alıp güney amerikaya gider gezerim..
0
yurtdışına gider, başka ülkelerde yaaşrdım. bi gün orda bigün burda, paramın yettiği koşullarda.
0
istediğim bi ekmek ve pastacılık kursu var 4 aylık ona giderdim tabi bir de 16.500 TL lazım :(
0
5 yıldır bir fiil kesintisiz bir şekilde köpek gibi neredeyse günde 10-12 saat çalıştım. bir ay sonra işsiz kalacam ve 6 aylık gibi bir boşluğum olacak.
1 ay boyunca köpekler gibi o bar senin bu bar benim içelim açılalım.
sonrası da hep hayal ettiğim düzenli bir şekilde spor salonuna gidip bu sefer başarmış olarak çıkmak.
1 ay boyunca köpekler gibi o bar senin bu bar benim içelim açılalım.
sonrası da hep hayal ettiğim düzenli bir şekilde spor salonuna gidip bu sefer başarmış olarak çıkmak.
0
doxanikee
böyle bir şey olur mu? meraktan soruyorum sıkıntı olmasın sonra.
böyle bir şey olur mu?
meraktan soruyorum sıkıntı olmasın sonra.
meraktan soruyorum sıkıntı olmasın sonra.
0
omegle'de biriyle konuşurken hakaret amaçlı bana söylenmişti bu. fantastik bence. epey gülmüştüm.
0
hayır yok.
Hz İsaya inanmayıp Hristiyan olmak, Hz. Muhammedi inkar edip müslüman olmak gibi bir şey.
en fazla kimlik kağıdı müslümanı gibi bir şeydir.
Hz İsaya inanmayıp Hristiyan olmak, Hz. Muhammedi inkar edip müslüman olmak gibi bir şey.
en fazla kimlik kağıdı müslümanı gibi bir şeydir.
0
alevilik kimilerine göre etnik ve kültürel bir kimlik. bu sebeple mümkün, bu sekilde düsündügünü/inandigini söyleyen bir sürü insan var.
0
alevilik zaten monoteizmin dışında bir gelenek orijini itibarıyla. dolayısıyla tat vermese de gayet olabilir. folklorik altyapısını benimsiyorum, panteistik yaklaşımını, hümanizmini seviyorum. anti-monoteist ile ateist arasında bir yerdeyim diyebilir pekala birisi.
0
aleviliği sadece etnik açıdan ele alırsan olabilir. ama ne kadar doğru olur orasını Allah bilir..
0
alevilik bir kültür olarak da yerleşiyor bence ve bu sebeple olabilir. kişi kendini öyle tanımlıyorsa oraların kültüründenim ama allaha inanmıyorum demeye çalışıyordur.
0
oddyseus
Boyum 184 kilom 65 daha önce 1 kutu karbonhidrat tozu ve 1 kutu protein tozu bitirmişliğim var. 8-9 aydır vücut geliştirme yapıyorum. Artık daha prof aşamalara geçmek istiyorum. Yağ oranım %7.5 bu oranı koruyarak kilo almak istediğim için hardline pro gainer aldım. Fakat kısa sürede kilo almak istiy
Boyum 184 kilom 65 daha önce 1 kutu karbonhidrat tozu ve 1 kutu protein tozu bitirmişliğim var. 8-9 aydır vücut geliştirme yapıyorum. Artık daha prof aşamalara geçmek istiyorum. Yağ oranım %7.5 bu oranı koruyarak kilo almak istediğim için hardline pro gainer aldım. Fakat kısa sürede kilo almak istiyorum. Düzenli olarak haftada 4 defa çalışıyorum.
Bu kutunun bir ölçeği 40 gr ve günde 10 ölçek alıyorum. Karbonhidrat oranı %77 whey protein oranı %18 yani 400 gr toz alıyorum. 308 gram karbonhidrat 72 gram protein yapıyor. Sizce bu kullanım uygun mudur kısa sürede kilo almak için?
(Not: Ek olarak yulaf ezmesi ve karbonhidrata yönelik ara öğünlerim var(4 ana öğün dışında))
Bu kutunun bir ölçeği 40 gr ve günde 10 ölçek alıyorum. Karbonhidrat oranı %77 whey protein oranı %18 yani 400 gr toz alıyorum. 308 gram karbonhidrat 72 gram protein yapıyor. Sizce bu kullanım uygun mudur kısa sürede kilo almak için?
(Not: Ek olarak yulaf ezmesi ve karbonhidrata yönelik ara öğünlerim var(4 ana öğün dışında))
0
Günde 120 gram protein, 300 gram da karbonhidrat almak kilona göre ideal. Kısaca karbonhidratı yakalıyorsun ama proteinde gerisin.
Ama bunun tamamını bir gıda takviyesinden (gainer) almaya kalkmak delilik.
Günde en fazla 2 ölçek supplement kullanmalı ve günde en az 1 tam öğün yemek (gerçek yemek) yemelisin. Bu genel kuraldır. Senin durumunda günde 4 eşit öğün yeterli. İkisini gıda ile, ikisini de gıda takviyesi ile almalısın.
Ama bunun tamamını bir gıda takviyesinden (gainer) almaya kalkmak delilik.
Günde en fazla 2 ölçek supplement kullanmalı ve günde en az 1 tam öğün yemek (gerçek yemek) yemelisin. Bu genel kuraldır. Senin durumunda günde 4 eşit öğün yeterli. İkisini gıda ile, ikisini de gıda takviyesi ile almalısın.
0
hocam karbonhidratın tamamını tozdan almaman daha iyi olacak.
yiyebileceğin en yüksek besinli yemek programını ye ve eksik kalan bölümü tozla doldur.
yiyebileceğin en yüksek besinli yemek programını ye ve eksik kalan bölümü tozla doldur.
0
Yağ oranını koruyarak kilo almak istiyorsan, şeker deposu Progainer'dan uzak dur. Yulaf ile daha temiz kilo alırsın.
0
Boyuna göre baya bir kilo eksiğin var.Zayıflıktan kas gözükmesi ile kasının olup onun gözükmesi ayrı şeyler.Kış geldi neden yağ oranını korumaya çalışıyorsun? Bütün sporcular kışın yağlanır (makul ölçüde tabi) ve kilo basarlar yaza çıkmadan karbonhidratı kesip yağ oranlarını düşürürler.
NOT: Yatmadan önce 2 yumurta beyazı yemen biraz olsa işe yarar.
NOT: Yatmadan önce 2 yumurta beyazı yemen biraz olsa işe yarar.
0
avkatbey
kısaca ortalamanın üstündeki bir spor salonundaki her türlü aletin olduğu bir tesis var çalışabileceğim ancak hoca yok. ağırlık çalışmak için profesyonel destek almak istiyorum, hangi hareketi yapacağimdan ne yiyip içeceğime kadar, böyle birşey mümkün mü ?yer: ankara
kısaca ortalamanın üstündeki bir spor salonundaki her türlü aletin olduğu bir tesis var çalışabileceğim ancak hoca yok. ağırlık çalışmak için profesyonel destek almak istiyorum, hangi hareketi yapacağimdan ne yiyip içeceğime kadar, böyle birşey mümkün mü ?
yer: ankara
yer: ankara
0
ankyra'ya sormak lazım belki öyle bir destekleri vardır. hocaları cidden kaliteli geldi de bana.
edit: balgat şubesinden bahsediyorum.
edit: balgat şubesinden bahsediyorum.
0
Bazi forumlarda hakikaten cok kaliteli hocalar cok ilgili bir sekilde bu tip sorulari cevapliyorlar. Kendiniz takip etmek kaydiyla bu sekilde bir cozum konusunda israrci olabilirsiniz.
Calistiginiz yerde tecrubeli gorunen kalin abilerden de hareketleri dogru yapmak konusunda yardim rica edebilirsiniz.
Calistiginiz yerde tecrubeli gorunen kalin abilerden de hareketleri dogru yapmak konusunda yardim rica edebilirsiniz.
0
benneydim
zayıflamak istiyorum. çok değil, sadece 3-5 kilo fazlam var ama göbek çevresinde yağlanma çok fazla.tembel biri olduğum için kendi başıma çalışmaya başlasam da 3-4 günden sonra üşeniyorum, bırakıyorum her gün evde boş boş oturduğum halde. ayrıca nasıl bir beslenme izlemem gerektiğini de bilmiyorum.b
zayıflamak istiyorum. çok değil, sadece 3-5 kilo fazlam var ama göbek çevresinde yağlanma çok fazla.
tembel biri olduğum için kendi başıma çalışmaya başlasam da 3-4 günden sonra üşeniyorum, bırakıyorum her gün evde boş boş oturduğum halde. ayrıca nasıl bir beslenme izlemem gerektiğini de bilmiyorum.
bu durumda spor salonuna mı gitmeliyim? para vereceğim için orayı yarım bırakmam :D ama gerçekten çözüm alır mıyım?
evde çalışacaksam nasıl bir program izlemeliyim?
napayım ben?
tembel biri olduğum için kendi başıma çalışmaya başlasam da 3-4 günden sonra üşeniyorum, bırakıyorum her gün evde boş boş oturduğum halde. ayrıca nasıl bir beslenme izlemem gerektiğini de bilmiyorum.
bu durumda spor salonuna mı gitmeliyim? para vereceğim için orayı yarım bırakmam :D ama gerçekten çözüm alır mıyım?
evde çalışacaksam nasıl bir program izlemeliyim?
napayım ben?
0
valla motivasyon için parayı kullanma. böyle şişko iğrenç bi pezevenk olarak kalırsan hiçbir kızın sana bakmayacağını düşün sonra gör koşa koşa gitmiyor musun
spor salonunda kardiyo programına abanıp yağ,şeker ve unu bırakacaksın
edit: hakaret olarak algılama sakın,bende onun zayıf iğrenç pezevenk modeliydim
fail patlatmışız,çok çok pardon @benneydim
spor salonunda kardiyo programına abanıp yağ,şeker ve unu bırakacaksın
edit: hakaret olarak algılama sakın,bende onun zayıf iğrenç pezevenk modeliydim
fail patlatmışız,çok çok pardon @benneydim
0
maddi durumun iyiyse spor salonuna git değilse bodyforumtr'ye üye ol oradan yolunu bulursun.
0
para verince de gitmiyosun tembel biriysen. boşuna para verme :)
kadınsan şunlar işine yarayabilir biraz yediklerine dikkat edip yaparsan: www.youtube.com
bu kadının bacaklar, kalça için olan videoları da var.
kadınsan şunlar işine yarayabilir biraz yediklerine dikkat edip yaparsan: www.youtube.com
bu kadının bacaklar, kalça için olan videoları da var.
0
napmak istedigine karar ver. 3-5 kilo vermek istiyorsan spor salonuna gitmeye gerek yok. belirli diyet programları var, vücudunu disipline ettiğinde sen istesen de istemesen de o ayaklar seni spor yapmaya yönlendirecek. yaşam biçimi haline getirdiğinde mutluluk kaynağın olur. Merak edersen bir kaç tüyo veririm zaten hafif bir program ile 3-5 kilo cok rahat verilir.
0
@bile bile lades,
aslında kilo vermekten kastım direkt yağ yakımı sanırım ve o da sadece göbek bölgesinde var.
1,60 boya 51 kiloyum. ama oturduğum zaman göbeğim aynı baba göbeği gibi katlanıp kucağıma düşüveriyor :D sıkılaşması da lazım. programını öğrenmek isterim tabii ki.
aslında kilo vermekten kastım direkt yağ yakımı sanırım ve o da sadece göbek bölgesinde var.
1,60 boya 51 kiloyum. ama oturduğum zaman göbeğim aynı baba göbeği gibi katlanıp kucağıma düşüveriyor :D sıkılaşması da lazım. programını öğrenmek isterim tabii ki.
0
@april, bu tarz videoları yapmaya başladığımda çevremdeki insanlar yapma, yağ yakmaya değil kas yapmaya yarar bunlar demişti, o yüzden mekik vs napacağımı bilemedim zaten düşük olan motivasyonum yok oldu. ne yaktıracak o zaman o yağları?
0
o yağları kardiyo yaktırır ancak. diğer egzersizler kas yapmaya yönelik, ve o yağlar yakılmadan o kaslar ortaya çıkmaz (kas dediğim de öyle six pack falan değil tabi ki, sadece daha sıkı bir görünüm vermeye yönelik, gözünüz korkmasın). ihtiyaç fazlası karbonhidrat tüketilmeyen hafif bir diyet & haftada 3 gün keyfinize göre bir kardiyo egzersiziyle o yağları rahat yakarsınız.
0
annebenasikoldum
simdi bunlar steroidli mi oluyor? dogal mi o koca adamlar? var mi kisitlama steroid icin? bilemedim?
simdi bunlar steroidli mi oluyor? dogal mi o koca adamlar? var mi kisitlama steroid icin? bilemedim?
0
ben geçen sene antalyada türkiye şampiyonasını izledim. en çok şişiren değil de en fazla sayıda farklı kas gruplarını geliştiren bir adam kazandı. o kadar da steroidli değildi sanki.
0
steroid le oluyor en basitinden yarışma öncesi su atımı yapılıyor ve bu ani su atımı için bile steroid kullanılıyor. mr olimpiyada ki coleman steroidle besleniyor gibi birşey (:
0
gaea
selam arkadaşlar,2 hafta önce arabamı yıkamaya verdim, ertesi gün farkettim ki siyah montum yok bagajda. neyse iş yerime yakın oldugundan aynı gün öğlen gittim sordum, görevli biri başka arabaya koymuşuz abonemiz gelir 3 güne dedi.. gelmedi tabii..işte bekledik bi süre ama gelen giden yok. sonucta s
selam arkadaşlar,
2 hafta önce arabamı yıkamaya verdim, ertesi gün farkettim ki siyah montum yok bagajda. neyse iş yerime yakın oldugundan aynı gün öğlen gittim sordum, görevli biri başka arabaya koymuşuz abonemiz gelir 3 güne dedi.. gelmedi tabii..işte bekledik bi süre ama gelen giden yok. sonucta sevdiğim ve gayet de güzel bir monttu. annem parasını al diyor. en son adamla konustugumda bi yolunu buluruz diyordu.
şimdi bugun arayacağım sizce ne kadar istemeliyim para verir mi ki? ben araba yıkaması ya da cila istemiorum. montun ne kadar ederdi derseniz, sanıyorum şimdi almaya kalksam 200-250 dir...bu arada çok çekiniyorum para istemekten =/
2 hafta önce arabamı yıkamaya verdim, ertesi gün farkettim ki siyah montum yok bagajda. neyse iş yerime yakın oldugundan aynı gün öğlen gittim sordum, görevli biri başka arabaya koymuşuz abonemiz gelir 3 güne dedi.. gelmedi tabii..işte bekledik bi süre ama gelen giden yok. sonucta sevdiğim ve gayet de güzel bir monttu. annem parasını al diyor. en son adamla konustugumda bi yolunu buluruz diyordu.
şimdi bugun arayacağım sizce ne kadar istemeliyim para verir mi ki? ben araba yıkaması ya da cila istemiorum. montun ne kadar ederdi derseniz, sanıyorum şimdi almaya kalksam 200-250 dir...bu arada çok çekiniyorum para istemekten =/
0
Üzülerek söylüyorum ama resmen çalmışlar. Parasını falan da vermezler zannetmiyorum. İnşallah verirler.
0
hakkını ara, adamlar aldıklarını kabul etmişler sonuçta. eğer montu ya da parasını alamazsan şikayetçi olacağını, bu olayı herkese anlatacağını, ticari itibarlarını sarsacağını söyle. direkt para isteme, montumu istiyorum manevi değeri vardı filan de. mont yok ortada derlerse, zararımı karşılamak zorundasınız de. neden çekiniyorsun ki senin hakkın bu...
0
ne bileyim bu durumlarda para istemek biraz zor geliyor.10 gün bekledim belki montum gelir diye de çalınmış da olabilir tabii..
bir arayayım bakalım ne dicek..
bir arayayım bakalım ne dicek..
0
en başta polise haber vericeme gerek yok beyler.
direk ederi budur de, markası varsa ver alsınlar. alamayız diyorsa birebir fiyattan karşılığını iste. karşılığı çok derlerse bir adım bile geri atma nasıl olacak yani iş diye sor? biz hırsız değiliz ya da sen bize hırsız muamelesi mi çekiyorsun minvalinde demagoji yaparlarsa, montu kendi adamının kaybettiğini söylersin, net bir durum var. montun üstüne soğuk su mu içicen yani. çamur yaparlarsa, kötü reklamı yapılacağını belirt artı polis molis uğraşacağını söyle.
ticari itibar söz konusu olursa adam o kadar diretmez ki bu raddeye de getirmemesi lazım adam gibi adamsa.
direk ederi budur de, markası varsa ver alsınlar. alamayız diyorsa birebir fiyattan karşılığını iste. karşılığı çok derlerse bir adım bile geri atma nasıl olacak yani iş diye sor? biz hırsız değiliz ya da sen bize hırsız muamelesi mi çekiyorsun minvalinde demagoji yaparlarsa, montu kendi adamının kaybettiğini söylersin, net bir durum var. montun üstüne soğuk su mu içicen yani. çamur yaparlarsa, kötü reklamı yapılacağını belirt artı polis molis uğraşacağını söyle.
ticari itibar söz konusu olursa adam o kadar diretmez ki bu raddeye de getirmemesi lazım adam gibi adamsa.
0
neverletyougodown
Yemeği israf etmek, fazla yemeği çöpe dökmek vs. anlamındaki "israf"ı tanımlamak için kullanılan ingilizce kelime hangisi? Çok müslüman geçinen yabancı arkadaşlarım var bunlar da yemek beğenmemeler, fazla alıp çöpe dökmeler falan gırla gidiyor, sağlam ayar verecem de:)
Yemeği israf etmek, fazla yemeği çöpe dökmek vs. anlamındaki "israf"ı tanımlamak için kullanılan ingilizce kelime hangisi? Çok müslüman geçinen yabancı arkadaşlarım var bunlar da yemek beğenmemeler, fazla alıp çöpe dökmeler falan gırla gidiyor, sağlam ayar verecem de:)
0
amusan
Merhaba Mobil yazılımla -şimdilik sadece Androidle- uğraşıyorum ve özellikle CV imde iyi durması için bir Android uygulama yapmak istiyorum.Kafamda 2 seçenek var.1-unity ile yapabileceğim fikir olarak güzel 2D bir oyun2-markette çokça olan türden ama veritabanı genişliği çeşitlilik gibi birkaç sebep
Merhaba
Mobil yazılımla -şimdilik sadece Androidle- uğraşıyorum ve özellikle CV imde iyi durması için bir Android uygulama yapmak istiyorum.Kafamda 2 seçenek var.
1-unity ile yapabileceğim fikir olarak güzel 2D bir oyun
2-markette çokça olan türden ama veritabanı genişliği çeşitlilik gibi birkaç sebepten dolayı onlardan daha iyi olabilecek bir uygulama
Sizce hangisini yapıyım?
Mobil yazılımla -şimdilik sadece Androidle- uğraşıyorum ve özellikle CV imde iyi durması için bir Android uygulama yapmak istiyorum.Kafamda 2 seçenek var.
1-unity ile yapabileceğim fikir olarak güzel 2D bir oyun
2-markette çokça olan türden ama veritabanı genişliği çeşitlilik gibi birkaç sebepten dolayı onlardan daha iyi olabilecek bir uygulama
Sizce hangisini yapıyım?
0
Kariyerin Türkiye'de ilerleyecekse ikincisi, zira burada inovasyondan çok klasik mobil uygulamalarına eli yatkın ve eldeki projelere hızlıca adapte olabilecek olanlar daha şanslı.
0
zinomseker
sabah gomulu yirmiliklerimden birini aldirdim ameliyatla. bundan bagimsiz olarak bademciklerimde şişlik, genzimde balgam, burnumda sümük ve tıkanma gibi durumlar sözkonusu. diş için bir yandan antibiyotik ve agri kesici kullaniyorum da bu gribal durumlari bertaraf etmel icin ne yapayim ben? hangi ko
sabah gomulu yirmiliklerimden birini aldirdim ameliyatla. bundan bagimsiz olarak bademciklerimde şişlik, genzimde balgam, burnumda sümük ve tıkanma gibi durumlar sözkonusu. diş için bir yandan antibiyotik ve agri kesici kullaniyorum da bu gribal durumlari bertaraf etmel icin ne yapayim ben? hangi kocakari ilacini kullanayim ben? evde aspirin plus bepanthen tablet falan var. burun icin nasonex neyin var karistirsam bisiy olur mu?
0
evdeki bepanthen tableti 3x1 şeklinde alabilirsin, çok sıkıştırırsa 4x1 al, nasonex'i de 3x1 kullan bir problem olmaz, diş için ağrı kesici ve antibiyotiği de kullanmaya devam et, yarın olur da fırsatın olursa bunlara ek olarak nurofen cold and flu alıp 4x1 onu alabilirsin, iyi gelir, onun dışında bol sıvı al ve c vitamini takviyesi yap kendine, papatya çayı ve rezene de "anne bana meme!" kıvamında sakinlemene yardımcı olabilir, lakin pipetle iç, içeceksen de yara yerine akşam akşam sıcak bir ayar verme, geçmiş ola.
0
Bence seni kütük gibi uyutacak bir şeyler iç. Burun tıkanıklığna rağmen dalmanı sağlayacak kadar. Aferin olabilir.
0
siradan cinko karbon pil
Ben bu kıza çok kötü şeyler yaptım. bunun sonucunda kız ciddi ciddi ölümden başka bir şey düşünmemeye başladı. huzuru ölümde bulacağını, bu uğurda ailesini bile düşünmediğini söyledi. ve ailesine çok düşkün bir kız olmasına rağmen bu kararı vermiş. dün dört saate yakın dil döktüm. psikolojisi çok kö
Ben bu kıza çok kötü şeyler yaptım. bunun sonucunda kız ciddi ciddi ölümden başka bir şey düşünmemeye başladı. huzuru ölümde bulacağını, bu uğurda ailesini bile düşünmediğini söyledi. ve ailesine çok düşkün bir kız olmasına rağmen bu kararı vermiş. dün dört saate yakın dil döktüm. psikolojisi çok kötü bir durumda, her yazdığı cümlenin ardına sinir bozucu şekilde gülme ifadesi koyuyor. dört saat boyunca ölümü anlattı bana. seninle olsam veya olmasam da öleceğim diyor. ve beni ölüme götüren erkeği asla sevmeyeceğim, sen beni ölümü götüren bu kararı verdiren adamsın dedi. napacağımı bilmez bir haldeyim, elim kolum bağlandı. o kendine bir şey yaparsa bunun vebalini hayat boyu ne bu dünya da ne başka bir dünya da ödeyemem.
pazar günü bir yerde buluşalım dedi. ve gelirken yanında silah getir dedi. beraber hayatımızı sonladıralım. ıkımız ıcınde en hayırlısı bu dedi. çok kararlı ve ölüm de bile inatçı bir kızdır. onu bu kararından döndürmek için ne yapmalıyım? acil önerilerinizi beklyorum, çok kötü haldeyim.
edit: kızın yaş 26.
pazar günü bir yerde buluşalım dedi. ve gelirken yanında silah getir dedi. beraber hayatımızı sonladıralım. ıkımız ıcınde en hayırlısı bu dedi. çok kararlı ve ölüm de bile inatçı bir kızdır. onu bu kararından döndürmek için ne yapmalıyım? acil önerilerinizi beklyorum, çok kötü haldeyim.
edit: kızın yaş 26.
0
ailesini ve arkadaşlarını durumdan haberdar et. kızı da oyalamaya bak. benim için ölmeye değer mi tarzında sözler et ne bileyim...
0
rol yapıyor olabilir.. lakin diğer gerçekleştirebilme ihtimalini gözardı etmeden ailesini bilgilendir ki "vebal" dediğin olaya maruz kalma.. içsel süreçlerden ötürü bu şekilde konuşuyordur, üstüne alınma! zaten senden ötürü gerçekleşiyorsa da piskopat birisidir ve kendini kurtarmış oluyorsun! evlerden ırak..
sen ailesini bilgilendir..
sen ailesini bilgilendir..
0
Insan ölüme uzak olunca kolayca , acısız şekilde öleceğini zannediyor.
Intihar etmek için bir avuç hap içip, sonra pişman olan kızın midesini yıkattık sonra bırak intiharı mezarlıktan bile geçemedi.
Demem şu ki; ölmek bile cesaret ister ki cesareti olmadıgından seninle ölmek istiyor. Yani vazgeçirmek öyle sandığın gibi zor değil
Intihar etmek için bir avuç hap içip, sonra pişman olan kızın midesini yıkattık sonra bırak intiharı mezarlıktan bile geçemedi.
Demem şu ki; ölmek bile cesaret ister ki cesareti olmadıgından seninle ölmek istiyor. Yani vazgeçirmek öyle sandığın gibi zor değil
0
intihar edecek adam/kadın bu kadar laf etmez. sana acı çektirmek, seni ayagina getirip özür diletmek istiyor. başka da bir sey olmaz.
ailesine haber ver. sen ugrasma. senin cözecegin mesele değil.
ailesine haber ver. sen ugrasma. senin cözecegin mesele değil.
0
İliski temelli intiharlarin hepsinin amaci, bir kisiyi pisman ettirerek cezalandirmaktir. Vaz gecene kadar cok pisman oldugunuzu, ne kadar hayvan oldugunuzu, onun gibi dunyada esibulunmaz bir insana boyle bir eseklik yaparak hayattaki en yeteneksiz erkek oldugunuzj filan belirtin. Ama bunu surekli soyleyin, yaptiginiz kotuluklerin telafisi varsa, onlari da gerceklestirebileceginiz sozunu verin. Buyuk ihtimal intihardan vazgececektir.
Onemli olan, kendinizi yerin dibine sokup, onu ovmek ve pisman oldugunuzu sik sik dile getirmek.
Gecmis olsun,
Onemli olan, kendinizi yerin dibine sokup, onu ovmek ve pisman oldugunuzu sik sik dile getirmek.
Gecmis olsun,
0
for day to break'in dediğine ek olarak, senin kız arkadaşın da pişman olacak. insanı öldürmeyecek bir avuç hap al git, ikiniz de yutun. sonra mideniz ağrır, o ana kadar pişman olur herhalde gider yıkatırsınız.
foyanı ortaya çıkartma ama.
foyanı ortaya çıkartma ama.
0
ailesine söyle, sonucu ne olursa olsun. yanında ailesinden biriyle oturun konuşun doktora gitmeye ikna edin.
0
yanına giderken b vitamini götür, onu içir, bir şey olmaz.
dalga geçmiyorum, ciddiyim. hem eşşek kadar hap olduğundan sadece suyla içebilecek, içiyorum derken de çişi gelir, intihardan vazgeçer.
hani cidden kötü bir şey yaptıysan, ne yaptın çok merak ediyorum? kıza işkence mi ettin? dövdün mü? fiziksel bir zarar mı verdin? yoksa manevi olarak mı işkence çektirdin, aşağıladın? ailesine mi zarar verdin? aldattın mı? tecavüz mü ettin? ne yaptın? benim asıl merak ettiğim bu. öncelikle olayı bir anlatsan da ona göre bir şey desek. belki de hakikaten sen suçlusun, kızı evlenme vaadiyle kandırıp birlikte olup terk ettin belki de? (fazla türk filmi seyretmedim son zamanlarda, oluyor böyle şeyler.) cidden bir şey yaptıysan, pskiyatriste görünmesi gerekebilir, yoksa aptal saptal bir şeyler yüzünden kırıldıysa, b vitamini için geçer, b vitamini iyidir.
edit: ha ayrıca, ciddi bir şey yaptıysan, zaten şu yazdıklarından suç duyurusunda bulunabiliriz, kafadan karakol+mahkeme olayına girmen gerekir. olay ne onu anlat önce.
dalga geçmiyorum, ciddiyim. hem eşşek kadar hap olduğundan sadece suyla içebilecek, içiyorum derken de çişi gelir, intihardan vazgeçer.
hani cidden kötü bir şey yaptıysan, ne yaptın çok merak ediyorum? kıza işkence mi ettin? dövdün mü? fiziksel bir zarar mı verdin? yoksa manevi olarak mı işkence çektirdin, aşağıladın? ailesine mi zarar verdin? aldattın mı? tecavüz mü ettin? ne yaptın? benim asıl merak ettiğim bu. öncelikle olayı bir anlatsan da ona göre bir şey desek. belki de hakikaten sen suçlusun, kızı evlenme vaadiyle kandırıp birlikte olup terk ettin belki de? (fazla türk filmi seyretmedim son zamanlarda, oluyor böyle şeyler.) cidden bir şey yaptıysan, pskiyatriste görünmesi gerekebilir, yoksa aptal saptal bir şeyler yüzünden kırıldıysa, b vitamini için geçer, b vitamini iyidir.
edit: ha ayrıca, ciddi bir şey yaptıysan, zaten şu yazdıklarından suç duyurusunda bulunabiliriz, kafadan karakol+mahkeme olayına girmen gerekir. olay ne onu anlat önce.
0
iş buraya gelene kadar neler neler olmuş kim bilir.
ikiniz de sıkın kafanıza. ya da sen kızın kafasına sık. sen ölme. kötü şeyler yaptıysan acısını çek.
diğer yandan tabii ki üstteki söylediklerim şaka. muhtemelen kıza kötü şeyler yapıp onu başıboş bırakmış olabilirsin. güzelce otur ve konuş.
tek bir şeye takıldım. "ikimiz için de hayırlısı bu". bu kelime, senin hayatına da müdahele etmek istediğini ve çoğu zaman ettiğini de gösterir. dolayısıyla bize konuyu biraz daha açmalısın.
ama unutma bu bi blöf de olabilir, oturup dil dökerek, alttan alarak, temiz bir sayfa açarak bazı şeylere başlamak en iyisi.
seni anlıyorum, geçmiş olsun.
ikiniz de sıkın kafanıza. ya da sen kızın kafasına sık. sen ölme. kötü şeyler yaptıysan acısını çek.
diğer yandan tabii ki üstteki söylediklerim şaka. muhtemelen kıza kötü şeyler yapıp onu başıboş bırakmış olabilirsin. güzelce otur ve konuş.
tek bir şeye takıldım. "ikimiz için de hayırlısı bu". bu kelime, senin hayatına da müdahele etmek istediğini ve çoğu zaman ettiğini de gösterir. dolayısıyla bize konuyu biraz daha açmalısın.
ama unutma bu bi blöf de olabilir, oturup dil dökerek, alttan alarak, temiz bir sayfa açarak bazı şeylere başlamak en iyisi.
seni anlıyorum, geçmiş olsun.
0
ben hala şeye takıldım, kimse de sormuyor.
kız nasıl cok normal bi konuşma gibi "yanında silah getir" diyor. sen nasıl bunla alakalı tepki vermiyorsun?
polis çocuğu musun? ya da silah kolay elde edilen bir şey mi sizin orda?
nasıl bir hayat yaşıyorsunuz siz?
bir kişi de bunu anormal bulmuyor mu kafayı yedim???
kız nasıl cok normal bi konuşma gibi "yanında silah getir" diyor. sen nasıl bunla alakalı tepki vermiyorsun?
polis çocuğu musun? ya da silah kolay elde edilen bir şey mi sizin orda?
nasıl bir hayat yaşıyorsunuz siz?
bir kişi de bunu anormal bulmuyor mu kafayı yedim???
0
Kız intihardan vazgeçti. her seyın garantısını verdım ona. ilginiz için çok teşekkürler.
0
Hocam kız intiharı düşünüyor diyorum sen diyorsun silahı nerden temin edeceksin. takıla takıla buna mı takıldın. hiç mi çevrenizde silahı olan insan yok. veya illa polis ve asker mi olmak gerekiyor?
0
herkesin algilari farklidir. ben onun cok siradan bir cümleymis gibi kullanilmasinin ve algilanmasinin garipligine dikkat cekmek istedim.
sirf silah kullaniminin yayginligi, serbestligi ,vb. yüzünden dünyada kaç milyon kişi kendi rizasi olmadan olumle tanismistir acaba.. bu onemli.
yoksa intihar ile veya benzeri konularla dalga gececek veya konuyu saptiracak degilim.
bir de, ek olarak, intihardan vazgecmis süsü verip vermedigine de emin olmak gerekiyor. zor işler..
sirf silah kullaniminin yayginligi, serbestligi ,vb. yüzünden dünyada kaç milyon kişi kendi rizasi olmadan olumle tanismistir acaba.. bu onemli.
yoksa intihar ile veya benzeri konularla dalga gececek veya konuyu saptiracak degilim.
bir de, ek olarak, intihardan vazgecmis süsü verip vermedigine de emin olmak gerekiyor. zor işler..
0
sahipsiz
internette arastırdıgım kadarı ile kalp krizi ve ani ölüm riskini çok arttırıyormuş. ben de bağları zedeledim diye sağlık ocağından fastjel ve bi-profenid almıştım. şimdi tırstım bi-profenidi içmeyecem. fastjel de nsai napayım ben yahu?
internette arastırdıgım kadarı ile kalp krizi ve ani ölüm riskini çok arttırıyormuş. ben de bağları zedeledim diye sağlık ocağından fastjel ve bi-profenid almıştım. şimdi tırstım bi-profenidi içmeyecem. fastjel de nsai napayım ben yahu?
0
@arnold schwarzeneger, hem ekşide nsai başlığında hem de googleda aramalarımda, kısa süreli kullanımda da aynı riski teşkil ettiğine dair bulgulardan söz ediliyor. hatta bulgudan ziyade kesinlik kazanmış. benim babam da genç yaşta kalpten vefat etmiş en iyisi ben kullanmayayım. ne olur ne olmaz.
0
prandance
sizce kızıl veya turuncu yapsam bana gider mi? (bu duyuru kendini imha edecek)teşekkürler arkadaşlar cevaplar için, böyle bırakıyorum şimdilik :))
sizce kızıl veya turuncu yapsam bana gider mi?
(bu duyuru kendini imha edecek)
teşekkürler arkadaşlar cevaplar için, böyle bırakıyorum şimdilik :))
(bu duyuru kendini imha edecek)
teşekkürler arkadaşlar cevaplar için, böyle bırakıyorum şimdilik :))
0
orijinal saç rengin sarı mı?
yok değilse saçın çok doğal duruyor. ben olsam riske girmez ve hiç yıpratmazdım saçlarımı, böyle devam ederdim.
yok değilse saçın çok doğal duruyor. ben olsam riske girmez ve hiç yıpratmazdım saçlarımı, böyle devam ederdim.
0
yanlış anlamayın ama kızıl sümsük bir görünüme sebep olurmuş gibi geldi.
0
kızıl gider, gözler de renkli gibi duruyor, tam avrupai tür redhead olursunuz ama sarı daha iyi ya. kızıl çok.
0
bence sarı on numara. ama kızılla turuncu da çok güzel olur gözün renkli tenin uygun.
0
yapma yapma. çirkin olmaz tabii ki ama çok basit be artık o renkler. sarı yakışmış, çok sıkılırsan kahve tonları dene. ama illaki sarıya dönersin, o çok net.
0
maden suyu
hayatınızda en belirgin ne değişiklikler oldu ? bu dombili kardeşinize ne tavsiyeler verirsiniz ?şimdiden teşekkürler.
hayatınızda en belirgin ne değişiklikler oldu ? bu dombili kardeşinize ne tavsiyeler verirsiniz ?
şimdiden teşekkürler.
şimdiden teşekkürler.
0
kilodan kaynaklanan fiziksel yetersizlikler canımı sıkardı(hızlı koşamamak, şınavçekememek ya da çok çekememek, ip atlaymamak vb.) artık sıkmıyor. Sporu oldum olası severim o yüzden yani.
0
ablalarımdan bir tanesi yaklaşık 30-35 kilo verdi. şekeri düzeldi, her adımında nefes nefese kalmadı, daha özgüvenli daha mutlu bir insan oldu. daha girişken oldu. sırf ne giyerim derdiyle gidemediği birçok yere gitti. iş görüşmelerinde şansı arttı. kısacası çok mutlu bir insan oldu.
0
30 kilo verdim (6sını geri aldım)
merdiven falan çıkabiliyorsun artık rahatlıkla, halı saha maçlarına falan gidiyorsun
benim için bu senenin değişiklikleri:
40 km bisiklet turu yapabiliyorum sonrasında her yerim ağrısa da
windsurf yaptım bu yaz120 kilo ile imkansız bir şey (90 kilo ile de çok kolay değilmiş gerçi)
scuba diving brövemi alacağım önümüzdeki ay
özgüven kısmına girmiyorum bile
merdiven falan çıkabiliyorsun artık rahatlıkla, halı saha maçlarına falan gidiyorsun
benim için bu senenin değişiklikleri:
40 km bisiklet turu yapabiliyorum sonrasında her yerim ağrısa da
windsurf yaptım bu yaz120 kilo ile imkansız bir şey (90 kilo ile de çok kolay değilmiş gerçi)
scuba diving brövemi alacağım önümüzdeki ay
özgüven kısmına girmiyorum bile
0
96 kilodan 72 kiloya düştüm.
Hatun potansiyeli verilen kilonun karesi ile orantılı olarak artıyor.
Seks performansı için üzeri 3 diyelim.
Spor aktiviteleri yormuyor, tam tersine çok daha büyük şevkle yapılıyor
Merdiven in-çık, yürü, koş, süper lan
Şu düşünce harika: Bundan 2 sene önce sürekli yanımda bir tane 19 litrelik damacana taşıyordum?!
Kıyafetlerin hepsi benim için yapılmış
Hatun potansiyeli verilen kilonun karesi ile orantılı olarak artıyor.
Seks performansı için üzeri 3 diyelim.
Spor aktiviteleri yormuyor, tam tersine çok daha büyük şevkle yapılıyor
Merdiven in-çık, yürü, koş, süper lan
Şu düşünce harika: Bundan 2 sene önce sürekli yanımda bir tane 19 litrelik damacana taşıyordum?!
Kıyafetlerin hepsi benim için yapılmış
0
7 yıl önce 25 kilo verdim yaşım 30 geçen gittiğim doktor vücut yaşımın 20 olduğunu söyledi. Bana dengeli beslenmeyi rahatça spor yapabilme fırsatı verdi.
0
10 kilo almistim fazladan etkisi cok hissediliyor. eskiden yorulmadan cok uzun mesafelere kosardim belediye otobusunu normal trafik hizinda kosarak yakaladigim cok.olmustur. sonra.kilo aldim gobek cikti tabi hantallastim kosmaya baslayinca hemen yoruluyordum. su anda yeniden 10 kilo verdim eski performansimda degilim henuz bi de gobek hala eski halinde degil biraz.kuculdu ama hala kilo vermeme ragmen gobelkli gorunuyorum. yavas yavas eski performansimi yakalarim heralde.
0
Ben 140 kiloya kadar çıkmıştım ama 130 civarı geziyordum normalde. Şu anda 105'im ve kadınlar konusunda işler tahminlerin çok ötesinde değişiyor. Eskiden de yağ tulumu değildim ama harbi lean olunca beraber olduğun kızların da fizikselliği ona göre oluyor. Ayrıca hareket kabiliyetin artıyor. Daha enerjik oluyorsun. Giydiklerin de daha çok yakışıyor.
0
cilekli krep
1 haftadir yutuyus ve diyet yapiyorum 500 gr vermisim. diyetimi soyliim tam olsun:sabah lor peynir ya da kucuk bir dilim beyaz peynir bir dilim ekmek bazen yaninda salatalikoglen yagsiz yaptiim tavuk yemegi ve bir dilim ekmek ya da 2 yemek kaşığı pilavarada salatalik veya uzumaksam da yine tavuk ye
1 haftadir yutuyus ve diyet yapiyorum 500 gr vermisim. diyetimi soyliim tam olsun:
sabah lor peynir ya da kucuk bir dilim beyaz peynir bir dilim ekmek bazen yaninda salatalik
oglen yagsiz yaptiim tavuk yemegi ve bir dilim ekmek ya da 2 yemek kaşığı pilav
arada salatalik veya uzum
aksam da yine tavuk yemegi
tavuk yemeğinin yerine kofte bazi gunler
bir de 2 litre su iciyorum
oncesinde hayvan gibi yiyordum. a101 den ekler alip hepsini bitiriyordum. bence en azindan vücudun bi sok gecirip 2 kilo vermesi lazımdı. bu ne yaa
sabah lor peynir ya da kucuk bir dilim beyaz peynir bir dilim ekmek bazen yaninda salatalik
oglen yagsiz yaptiim tavuk yemegi ve bir dilim ekmek ya da 2 yemek kaşığı pilav
arada salatalik veya uzum
aksam da yine tavuk yemegi
tavuk yemeğinin yerine kofte bazi gunler
bir de 2 litre su iciyorum
oncesinde hayvan gibi yiyordum. a101 den ekler alip hepsini bitiriyordum. bence en azindan vücudun bi sok gecirip 2 kilo vermesi lazımdı. bu ne yaa
0
yazmayi unutmusum bi de her yemegin yaninda yoğurt. 1 hafta içinde 1 kere bozdun o da sadece 1 bardak kola içtim
0
normali haftada 1 kilodur ama rakamlara fazla takılma. Eğer dediğin gibi beslendiysen vücudunun yağ oranı azalmıştır , böyle devam edersen kilo vermesen bile(kesin verirsin)yağ oranı azalacağı için şekillenmeyi sıkılaşmayı farkedeceksin.
0
0
her sey bir bardak koladan sebep diyorsun yani ben o duyurudaki seyleri yesem duba gibi olurum. d
0
Haftada bir tartilma
Ayda 2 5 kilo arasi verilir zaten
Anormal bi durum yok
Ama kola icme kesinlikle
Sebzeyi azcik artiralim bence
Erkeek misin bagyan misin, onceden spor yapar miydin
Belki vucudun spora alisik yurume hic geldi
Ayda 2 5 kilo arasi verilir zaten
Anormal bi durum yok
Ama kola icme kesinlikle
Sebzeyi azcik artiralim bence
Erkeek misin bagyan misin, onceden spor yapar miydin
Belki vucudun spora alisik yurume hic geldi
0
sizinki biraz protein diyeti gibi olmuş. muhtemelen yağlar kasa dönüşüyor şu anda ama en iyisi diyetisyene gitmek.
0
bayanım. daha önce hiç spor yapmadım. diyetisyene gelince devlet hastaneleri şişman olmayanları kabul etmiyor. ya bir sağlık sebebinden ötürü diyet programı vesilesiyle olması lazım ya da şişman olmak lazım. özele de gitmek istemiyorum.
0
özel çok para değil. 2-3 ayda bir 100 lira bayılırsınız yeter. sağlık önemli.
0
Ben de ilk ay 1.200 gram vermiştim diyetle, diyetisyene gittiğim halde. İsyan etmiştim baya ama daha sonra 15 günde 2 kilo olarak kilolar beni terk etmeye başladı üstelik çoğunu da yağdan verdim. Vücudun diyete alışıyor olabilir, vazgeçme derim. Ama bence diyetisyene gitmende yarar var.
0
Bir de sabah kahvaltılarında 2 tane ceviz, kuru incir ya da kuru kayısı ye. Bağırsaklarını çalıştırır.
Ceviz+kuru meyve.
Ceviz+kuru meyve.
0
bir öğün etse diğeri sebze olursa, biraz da zeytinyağı içerirse daha verimli olur. aralarda meyve de ye. tiroidine baktır.
0
akşamdan kasıt 6-7 sonrasıysa 1 tabak yemek bile etkili olur. akşam yemeği yerine mümkünse salata yiyin bol suyla beraber. yaşa ve kiloya bağlı olarak değişebiliyor kilo kaybı.
0
yokumbenburda
normalde günde 8 saat uyuyan biri, bunu 4-5 saate düşürmesi durumunda vücut yeni duruma kısa yada uzun vadede alışır mı yoksa bu yeni durum çeşitli hastalıklara mı yol açar?
normalde günde 8 saat uyuyan biri, bunu 4-5 saate düşürmesi durumunda vücut yeni duruma kısa yada uzun vadede alışır mı yoksa bu yeni durum çeşitli hastalıklara mı yol açar?
0
düşürebilirsen alışır. hastalığa yol açmaz. uykunun ne işe yaradığını bilen yok henüz.
0
@icim urperiyor, vücut kendini nasıl dinlendirecek, nasıl soğutacak acaba uykunun ne işe yaradığı bilinmiyorsa...
Yıllarca vardiyada çalıştım. bırak 4 5 saati, bazı güne denk gelindiğinde hesabıma göre uyumak bile yoktu. Bazen 3 saat uyuyup kalkıyordum, Bazen de 15 saat. İleride sağlık problemin çoğalırsa, geçmiş etkenlerden birisi olarak yaz bunu listeye. 8 saat normal-fazla arası,( zamanın önemliyse ) 6 saat iyidir.
Yıllarca vardiyada çalıştım. bırak 4 5 saati, bazı güne denk gelindiğinde hesabıma göre uyumak bile yoktu. Bazen 3 saat uyuyup kalkıyordum, Bazen de 15 saat. İleride sağlık problemin çoğalırsa, geçmiş etkenlerden birisi olarak yaz bunu listeye. 8 saat normal-fazla arası,( zamanın önemliyse ) 6 saat iyidir.
0
yetişkinler için alt sınır 6 saat olmak üzere kabul edilebilir. ama eğer ki yoğun aktiviteli bir hayatınız varsa yetmeyebilir. eğer ki uykudan sonra gün içinde kendinizi yeterince konsantre olamamış,yorgun ve mutsuz hissediyorsanız, uyku size yetmiyor olabilir.
0
Bir süre problem olmuyor gibi oluyor ama uzun vadede hayat kalitesi düşüyor. Kilo almaya meyilliysen şişmanlatabilir de.
0
mutevazi
bir kadına cilve yapmak nasıl öğretilir? ciddi manada hödük bir arkadaşım var çünkü benim, kız cilve yapamıyor, flört edemiyor. ben flörtöz bir insanımdır ama, flört etmek nasıl öğretilir ki yani, çıkmazlardayım ey duyuru...yaş 20 bu arada.
bir kadına cilve yapmak nasıl öğretilir? ciddi manada hödük bir arkadaşım var çünkü benim, kız cilve yapamıyor, flört edemiyor.
ben flörtöz bir insanımdır ama, flört etmek nasıl öğretilir ki yani, çıkmazlardayım ey duyuru...
yaş 20 bu arada.
ben flörtöz bir insanımdır ama, flört etmek nasıl öğretilir ki yani, çıkmazlardayım ey duyuru...
yaş 20 bu arada.
0
muhtemelen kendini sıkıyor. ama bunu nasıl engelleyeceğiz? kendini aptal hissediyormuş öyle tavırlara girince.
artık ciddi manada sorun yaratmaya başladı bu.
artık ciddi manada sorun yaratmaya başladı bu.
0
Aşk filmi izletin. Gerekirse göz kapaklarini bantlayın.
Bir de sevebilme yeteneğinin olmasi şart.
Bir de sevebilme yeteneğinin olmasi şart.
0
yani ben de öyleyim de ne bileyim hiç eksiklik olarak görmedim. (erkeğim). aptal hissetmesi çok normal. bunun dışında bence kendince aptal duruma düşmeyeceği şeylere yoğunlaşsın.
0
araba kullanmayı öğrenmek gibi, direksiyon başına oturmadan öğrenemez. bu görev için aday olabilirim, mesaj at.
0
yarattığı sorun: herhangi bir ilişkinin başlama ihtimali dahi oluşamadan bitmesi. hiç olamadı bir ilişkisi. ve "ilişki" olayı gittikçe gözünde büyüyor, mala bağlayacak iyice.
0
odun odundur. bi şey yapamazsın, kendi haline bırak. kendimden biliyorum da konuşuyorum.
0
Küçükken kendisine annesi babası sevgisini nasıl göstermiş? Onunla ilgili olabilir. Psikoloğa görünse fena olmaz.
0
bunun erkek versiyonları da var (bkz: kendimden biliyorum) ve üzülerek söylemeliyim ki değişmesi çok zor zira bazı insanların karakterleri böyle. bence sen olaya çözüm bulmaktan çok onu rahatlatmaya bak, sonuçta herkes flörtöz olacak diye bi şey yok.
0
bilkent'te bir tiki grubunun icine 10 gun falan salalim kendisini. geri aldiginda sana bile yazabilir ama.
0
sanmıyorum öğretebileceğini ben de odunumdur. bırak flörtü bakamam bile beğendiğim birine. birinin öğretmesiyle olacak iş değil bence.
0
Agac yasken egilir diye bosuna dememisler, 20'den sonra imkansiz demeyelim de cok zor.. (26 yasindaki hoduk)
0
Sonradan açılacak. Çekingen kız "eğer güzelse" çekici olabiliyor. Ona kafayı koyan bir adam da onu öyle bir açar ki.
0
bacardicola
önce 3 aylık bi salona yazıldım, 2 ay gittim biseps çıkar gibi olunca bıraktım. sonra 3 ay daha yazıldım, bir hafta gittim bıraktım. sonra 1 aylık başka bir salona yazıldım, hiç gitmedim. parayı da peşin veriyoz. bu nasıl iş ya.niye böyle oluyor, spor yapmak istiyorum ama benim acaip devamlılık prob
önce 3 aylık bi salona yazıldım, 2 ay gittim biseps çıkar gibi olunca bıraktım. sonra 3 ay daha yazıldım, bir hafta gittim bıraktım. sonra 1 aylık başka bir salona yazıldım, hiç gitmedim. parayı da peşin veriyoz. bu nasıl iş ya.
niye böyle oluyor, spor yapmak istiyorum ama benim acaip devamlılık problemim var. akşam işten eve gelince oturup kalıyorum, çok üşeniyorum.
şöyle 2 yıl falan düzenli giden adamlar var, imreniyorum nasıl başarıyorsunuz bunu?
niye böyle oluyor, spor yapmak istiyorum ama benim acaip devamlılık problemim var. akşam işten eve gelince oturup kalıyorum, çok üşeniyorum.
şöyle 2 yıl falan düzenli giden adamlar var, imreniyorum nasıl başarıyorsunuz bunu?
0
motivasyon. seni motive edicek bir şey lazım. bazıları için ise tamamen zevk aldiklari şeyi yapmaları. benim kuzenim var mesela adam hiç sektirmiyor 3 yildir haftada 4 gün kesin gidiyor olm malmisin ayi gibi oldun birak artik diyorum yok abi ben agirlik altina girdim mi tüm dertlerimi unutuyorum diyor. garip biliyorum
bende aynisini yapmistim senin gibi 6 ay yazildim peşin verdim. 1bucuk ay gittim sora gitmedim. mallik.
bende aynisini yapmistim senin gibi 6 ay yazildim peşin verdim. 1bucuk ay gittim sora gitmedim. mallik.
0
hacı gitmeye üşeniyorsan, yalnız gitmekten sıkıldıysan eve alet al evde çalış daha iyi. illa çarçur edecem diyorsan 3-5 bir şey at da çorba içelim B)
0
iradeni parayla satın alıyorsun, o yüzden. İkincisi "şöyle 2 yıl falan giden adamlar..." düşüncesi sende en küçük bir motivasyon kaybının sende dağlar kadar büyümesine sebep oluyor.
spor salonundan bağımsız (örn. mekik şınav çeşitleri ile) evde ya da parkta deniz kenarında vs. bir süre o öz disiplini kazanana dek kendi kendine çalış. Sonra ister öyle devam edersin(insan vücudunun kendi ağırlığıyla her kas grubunu çalıştırabilir ve geliştirebilir), ister salona yazılırsın tekrar.
spor salonundan bağımsız (örn. mekik şınav çeşitleri ile) evde ya da parkta deniz kenarında vs. bir süre o öz disiplini kazanana dek kendi kendine çalış. Sonra ister öyle devam edersin(insan vücudunun kendi ağırlığıyla her kas grubunu çalıştırabilir ve geliştirebilir), ister salona yazılırsın tekrar.
0
patr; evde koca bi boşet protein tozu mudur karbonhidrat mıdır ne ondan var, bi de dambıl seti var. baktım şimdi köşede durmaktan örümcek ağ yapmış, evde hiç çalışılmıyor. çorba her zaman içeriz ayıpsın.
0
valla hocam ben iki sene yalnız başıma gittim o sıralar psikolojik sorunlar falan olduğu için, yalnız gitmekten de sıkıldığım için bıraktım. parayı tamamlayınca ayarlanabilir çubuklardan ve ağırlıklardan alacağım, evde çalışacağım inşallah B) yani belki body yapmak istemiyorsundur başka şeylere yönelebilirsin mesela boks falan? ya da müzikle alakalı şeyler? çorba için eyv B) hehe
0
Psikoloji olayı.
Mesela bana 3 ay işliyor.
İnanılmaz motivasyon, kusursuz beslenme, üşenmeden salona düzenli gitme, dengeli antrenman, vakitli uyku ve üç ayın sonunda gelsin yemekler ve sınırsız tembellik.
Mesela bana 3 ay işliyor.
İnanılmaz motivasyon, kusursuz beslenme, üşenmeden salona düzenli gitme, dengeli antrenman, vakitli uyku ve üç ayın sonunda gelsin yemekler ve sınırsız tembellik.
0
"biceps çıkar gibi olunca bıraktım."
arkadaş bu nasıl bir kafadır ya. çıkar gibi olduğu için daha fazla asılman gerekmez mi sence.
ya bende bir sorun var ya sende. :))
sana katacaklarını düşüneceksin, başka yolu yok yani. en azından bende durum böyle.
arkadaş bu nasıl bir kafadır ya. çıkar gibi olduğu için daha fazla asılman gerekmez mi sence.
ya bende bir sorun var ya sende. :))
sana katacaklarını düşüneceksin, başka yolu yok yani. en azından bende durum böyle.
0
Severek yapacağın bir sportif aktivite bul. İlla dambıl kaldırmak zorunda değilsin.
0
medievalman
600 gram filan bir porsiyonu. akşam yemeği için, yanında çorba+patates\pilav ile servis.sağlığa zararı olur mu?
600 gram filan bir porsiyonu. akşam yemeği için, yanında çorba+patates\pilav ile servis.
sağlığa zararı olur mu?
sağlığa zararı olur mu?
0
entrapmen
2010/2011 modellerinden 150 liraya bunlardan alinir mi yoksa baska bir seylere mi bakmak gerek? 150 lira maksimumdur, siyah veya beyaz renk ile dizel ve otomatik vites olmasi mecburidir.sanki secenek yok gibi pek?
2010/2011 modellerinden 150 liraya bunlardan alinir mi yoksa baska bir seylere mi bakmak gerek? 150 lira maksimumdur, siyah veya beyaz renk ile dizel ve otomatik vites olmasi mecburidir.
sanki secenek yok gibi pek?
sanki secenek yok gibi pek?
0
F10 da, W212 de çok güzel kasalar. Ama F10 biraz daha estetik, kıvrımlarıyla öne çıkıyor. Ayrıca, aynı fiyata alacağın bir F10 daha dolu olacaktır muhtemelen.
0
fallopian
((öncelikle başlıkta yazdığım hususta hemfikir olmamız gerekiyor, sorumun anlamlı olabilmesi için))eskiden kadınlar, kendilerinden büyük erkek isterlerdi, yani en azından bunu belirtirlerdi. yok olgun olsun, kır saçlı olsun, zaten erkek geç olgunlaşıyor da vs vs...birkaç yıldır bakıyorum, kadınlar d
((öncelikle başlıkta yazdığım hususta hemfikir olmamız gerekiyor, sorumun anlamlı olabilmesi için))
eskiden kadınlar, kendilerinden büyük erkek isterlerdi, yani en azından bunu belirtirlerdi. yok olgun olsun, kır saçlı olsun, zaten erkek geç olgunlaşıyor da vs vs...
birkaç yıldır bakıyorum, kadınlar dizilerde, filmlerde, gerçek hayatta yaşça küçük karakterleri beğenebiliyorlar. emir'iydi, kerem bursin'iydi uzayıp gider.
-şimdi önceden vardı da ben mi farketmemiştim, yoksa artık kadınlar olgun istemiyor mu??
-bunun oluşmasında erkek tarafındaki milf algısının gelişmesi etkili mi? erkekler de olgun kızlardan hoşlanıyor nitekim. ayrıca etrafımda büyük kız, küçük erkek çiftleri olmaya başladı birkaç yıldır.
-ya da bunun oluşmasında ne etkili oldu? yine dizi, filmlerde örneği mi vardı da artık normalleşti bu durum?
ha bence bir sakıncası yok, sadece merak ettim, arkadaşlarıma da soramam, onlar da bu bataklığa saplandılar:p
eskiden kadınlar, kendilerinden büyük erkek isterlerdi, yani en azından bunu belirtirlerdi. yok olgun olsun, kır saçlı olsun, zaten erkek geç olgunlaşıyor da vs vs...
birkaç yıldır bakıyorum, kadınlar dizilerde, filmlerde, gerçek hayatta yaşça küçük karakterleri beğenebiliyorlar. emir'iydi, kerem bursin'iydi uzayıp gider.
-şimdi önceden vardı da ben mi farketmemiştim, yoksa artık kadınlar olgun istemiyor mu??
-bunun oluşmasında erkek tarafındaki milf algısının gelişmesi etkili mi? erkekler de olgun kızlardan hoşlanıyor nitekim. ayrıca etrafımda büyük kız, küçük erkek çiftleri olmaya başladı birkaç yıldır.
-ya da bunun oluşmasında ne etkili oldu? yine dizi, filmlerde örneği mi vardı da artık normalleşti bu durum?
ha bence bir sakıncası yok, sadece merak ettim, arkadaşlarıma da soramam, onlar da bu bataklığa saplandılar:p
0
Yanindaki kadini tasiyabilmen onemli yoksa yasin hic bi onemi yok bana gore
Zaman zaman benden 7yas da
10yas da buyuk kadinlar oldu yani hayatimda sadece uzun sureli olmuyor o kadar
Zaman zaman benden 7yas da
10yas da buyuk kadinlar oldu yani hayatimda sadece uzun sureli olmuyor o kadar
0
bence o olay pınar altuğ - yağmur atacan dan sonra ortaya çıktı.
ben destekliyorum. bence erkekler artık olgun kadınlardan hoşlanıyolar. ama hala belli bi kesim sübyancı takılıyo. onları da es geçmeyelim. kendisinden 7 yaş küçük kızla evlenecek tanıdığım var, her gördüğümde kıza acıyorum. bence daha görmesi/yaşaması gereken bir sürü zamanı vardı
ben destekliyorum. bence erkekler artık olgun kadınlardan hoşlanıyolar. ama hala belli bi kesim sübyancı takılıyo. onları da es geçmeyelim. kendisinden 7 yaş küçük kızla evlenecek tanıdığım var, her gördüğümde kıza acıyorum. bence daha görmesi/yaşaması gereken bir sürü zamanı vardı
0
Ben anlam veremiyorum. Sanırım eskiden genellikle erkeklerde görülen bu "benden yaşça küçük olsun da randımanı iyi olsun, beni güzel tatmin etsin" kafasının kadınlarda vuku bulmuş hali... E tabi toplum baskısının azalması, kadınların nispeten özgürleşmesi filan da etkili oldu.
0
Kendinden genç erkekler daha kırılgan -höt zöt ayılardan olmayan yani- kibar, düşünceli ve bakımlı tipler. Büyük adamlar saldı ve abi, amca moduna girdiler. Garip garip giyinmeye başladılar genç görünücem diye. Genç olanda bu kasıntı haller yok haliyle.
Bu durumu normalleştiren yıllarca magazinde gördüğümüz evli tipler olabilir, aile falan oldular mutlu tablo çiziyolar falan. Muhtemelen bu durum normalleştirdi algıyı.
Söylediğin ikisi de benden küçük değil, biri yaşıtım biri benden 3 yaş büyük, birini beğenmiyorum karakter durumlarından ama mesela herkesin ayılıp bayıldığı 93lü bi dizi karakteri var benden 3 yaş küçük ve çok cılız onu beğenmiyorum. Belki de ilk başta dediğim dış görünüş olayı ağır basıyodur. Söylediğin iki adam da iri, gelse yaşını 3 yaş büyütüp söyleseler sorgulamam inanırım.
Bu durumu normalleştiren yıllarca magazinde gördüğümüz evli tipler olabilir, aile falan oldular mutlu tablo çiziyolar falan. Muhtemelen bu durum normalleştirdi algıyı.
Söylediğin ikisi de benden küçük değil, biri yaşıtım biri benden 3 yaş büyük, birini beğenmiyorum karakter durumlarından ama mesela herkesin ayılıp bayıldığı 93lü bi dizi karakteri var benden 3 yaş küçük ve çok cılız onu beğenmiyorum. Belki de ilk başta dediğim dış görünüş olayı ağır basıyodur. Söylediğin iki adam da iri, gelse yaşını 3 yaş büyütüp söyleseler sorgulamam inanırım.
0
bence yeni bir sey degil ya, hep vardi da belki eskiden biraz daha gizli kaliyordur. ayrica 20'li yaslardayken 30'lu yaslarda bir kadinla iliski yasamak cidden guzel oluyor.
0
Toplum baskısı azaldimi +pandispanya bence daha cok artti gibi ama kimse tinlamiyor
Gecen gun mekanda genç bi erkek olgun bi kadın karsi masa mizda yemek yiyorlar yan masamizdakilerde onlara bakip kesin jigolo dur falan diyor du yani
Gecen gun mekanda genç bi erkek olgun bi kadın karsi masa mizda yemek yiyorlar yan masamizdakilerde onlara bakip kesin jigolo dur falan diyor du yani
0
Şimdi birazdan buraya gelip, "kadın asıl olgunlaşınca güzel", "şarap gibi kadın" tarzı geyiklerle ekmek yemeye kasacak yalakalar türeyecek.
Aha, sebep de o zaten. 30+ kadınların duymak istediği yalanlar var. 25- yokluk çeken erkekler de bu konuda kendilerine yardımcı oluyor. Kadın arada çocuğu kandırabilirse de, kırk yılda bir evliliğe kadar gidiyor.
Aha, sebep de o zaten. 30+ kadınların duymak istediği yalanlar var. 25- yokluk çeken erkekler de bu konuda kendilerine yardımcı oluyor. Kadın arada çocuğu kandırabilirse de, kırk yılda bir evliliğe kadar gidiyor.
0
eskiden ömürlük evlilik dönemiydi. mecburen erkek büyük olacaktı ki ileride (misal 35 yaşında erkek, 45 yaşında kadın gibi) uyumsuz bir çifte dönüşmesin. şimdi ömürlükten ziyade insanlar bulundukları zamanı iyi geçirmeye bakıyorlar. bu da doğal olarak o anki arzularını gerçekleştirmeye yönelik hareketlerini kısıtlamamaya yol açıyor. (ki bu iyi bir şey)
0
@jackies, elbette böyle durumlar da çıkıyordur ama sanırım 20 sene öncesiyle kesinlikle kıyas kabul etmez. 20 sene önce o çift o şekilde dışarı çıkıp yemek bile yiyemezdi zaten bence.
0
şimdi, tvlerdeki adamlarla kıyaslama yapmak bence olmamış. emir falan benim tipim değil, bana kız gibi geliyor ama emir kadar çocuğu olan komşularımız bu adamı çok beğeniyorlar. burdaki beğeninin sebebi emirin güzelliği. hatırlarsanız amerika'da da aynıları edward ve jacop karakterlerindeki oyuncular için olmuştu. aynı şey bir kadının bir kadını beğenmesinden farksız gibi geliyor bana.
kadınlar olgun istiyor ama karakeri olgun erkekleri bence. (özellikle tip olarak olgun duran erkekleri beğenenleri ayrı tutuyorum)
ilişkiye gelince, bence belli bir yaşa kadar nasıl erkekler biraz büyük olunca normal karşılıyorsak kadınların da biraz büyük olması normal. normaldi de zaten. 55 yaşında bi teyze var tanıdık, eşi 50 yaşında. bunlar 30 sene önce böyle evlenebilmişse o zaman da bi sorun yoktu. bu yaş sorunu bence kesimden kesime değişmiş o zaman da. eğitimli kesim diyebileceğimiz kesim bu konuda rahatken kalan kısım kadın küçük olmalı mantığında kalmış.
kendime yakın kuşaktan da kendinden yaşça küçük erkekle evlenen kadınlar gördüm ama bunlar 1-4 yaş arası gibi bence çok da fark etmeyecek yaşlardı. bir de kadın 23 adam 19 gibi 1 yaşın bile çok etkileyeceği dönemlerde değildi hiçbiri.
ben de belli bir yaştan sonra +4 ve -4 yaşın çok fark edeceğini düşünmüyorum her iki cins için de. ama şu an 25 yaşındayım, kalkıp da 21 yaşında biriyle ilişki yaşamam yaşamayı bırak kardeşim o yaşta olduğu için bana çok garip gelir.
kadınlar olgun istiyor ama karakeri olgun erkekleri bence. (özellikle tip olarak olgun duran erkekleri beğenenleri ayrı tutuyorum)
ilişkiye gelince, bence belli bir yaşa kadar nasıl erkekler biraz büyük olunca normal karşılıyorsak kadınların da biraz büyük olması normal. normaldi de zaten. 55 yaşında bi teyze var tanıdık, eşi 50 yaşında. bunlar 30 sene önce böyle evlenebilmişse o zaman da bi sorun yoktu. bu yaş sorunu bence kesimden kesime değişmiş o zaman da. eğitimli kesim diyebileceğimiz kesim bu konuda rahatken kalan kısım kadın küçük olmalı mantığında kalmış.
kendime yakın kuşaktan da kendinden yaşça küçük erkekle evlenen kadınlar gördüm ama bunlar 1-4 yaş arası gibi bence çok da fark etmeyecek yaşlardı. bir de kadın 23 adam 19 gibi 1 yaşın bile çok etkileyeceği dönemlerde değildi hiçbiri.
ben de belli bir yaştan sonra +4 ve -4 yaşın çok fark edeceğini düşünmüyorum her iki cins için de. ama şu an 25 yaşındayım, kalkıp da 21 yaşında biriyle ilişki yaşamam yaşamayı bırak kardeşim o yaşta olduğu için bana çok garip gelir.
0
çok kırsal bir aileden geliyorum en büyük amcamın eşi kendisinden 4-5 yaş büyük.
yani bizim gibi (başlık parasıyla filan) evlenen ailelerde bile 50 sene önce olabiliyormuş. Dindar kesim de buna illa olmaz demez diyene Hz. Hatice örneği verilir susar.
Ha tabi ki 15-16 yaşında kızlarla evlenmek isteyeni yine çıkar.
Öte yandan özellikle şehirli, okumuş kadınlar bence bu olgunun en büyük sebeplerinden biri; kadınların 30 yaşında bekar olması (30 yaşında bekar bir kadın olarak da yazıyorum ya bunu, aferin bana)
eskiden 25 yaşın üstünde belki çerkezler filan hariç bekar kadın mı kalıyormuş??
şimdikiler 30-35 bekar, eğitimli, paralı e ne yapsın evli erkeklerle mi takılsın? 30 yaşında ve "uu bu kesin evde kaldım diye üstüme atlayar benim şimdi" denyoluğu yapan ego bin beş yüz, görgüsüzlük diz boyu akranlarıyla mı takılsın. Belki kadın da illa evlenecem demiyor, belki erkeğin yaşı küçük ama kafası olgun uyuşuyorlar bir şekilde. oluyor. Normalleşti diyemem benim bildiklerimde bir tedirginlik var (kadın küçük erkek büyük göstermiyorsa)
yani bizim gibi (başlık parasıyla filan) evlenen ailelerde bile 50 sene önce olabiliyormuş. Dindar kesim de buna illa olmaz demez diyene Hz. Hatice örneği verilir susar.
Ha tabi ki 15-16 yaşında kızlarla evlenmek isteyeni yine çıkar.
Öte yandan özellikle şehirli, okumuş kadınlar bence bu olgunun en büyük sebeplerinden biri; kadınların 30 yaşında bekar olması (30 yaşında bekar bir kadın olarak da yazıyorum ya bunu, aferin bana)
eskiden 25 yaşın üstünde belki çerkezler filan hariç bekar kadın mı kalıyormuş??
şimdikiler 30-35 bekar, eğitimli, paralı e ne yapsın evli erkeklerle mi takılsın? 30 yaşında ve "uu bu kesin evde kaldım diye üstüme atlayar benim şimdi" denyoluğu yapan ego bin beş yüz, görgüsüzlük diz boyu akranlarıyla mı takılsın. Belki kadın da illa evlenecem demiyor, belki erkeğin yaşı küçük ama kafası olgun uyuşuyorlar bir şekilde. oluyor. Normalleşti diyemem benim bildiklerimde bir tedirginlik var (kadın küçük erkek büyük göstermiyorsa)
0
birincisi artık ufak erkekler eskinin ufakları gibi görünmüyor baya kocaman adam gibi görünüyor. adama bakıyorsun en az 28 dersin çıkıyor sana 93lü. bunun bir etkisi var o kesin. yeni nesiller bomba gibi geliyor. yaş algısı surattan fizikten belli olmuyor.
ikincisi, eskiden kadınlar bu kadar özgürlüğü söz hakkı olan canlılar değildi gerçi ironiktir hala bir haltta çok da özgür sayılmayız ama en azından cesaret eden kadınların ve bundan gaz alan kadınların sayısı daha çok. kadın yanında güçlü bir erkek olmasa da baya baya kendi başına yardırıp gidebiliyor. bu yüzden erkeğin gücüyle doğru orantılı bir hayat standartı olmuyor. büyük erkek, güçlü erkek isteği oralardan azalıyor olabilir.
üçüncüsü, kerem bürsindi emirdi bunlar yaşlarını yansıtan erkekler değil türkiye içerisinde. hadi bürsin 87liymiş de emir sanırım ufaktı 90larda bir yerlerde. ama bunlar vücut çalışmış kalıplı insanlar. türkiyede bu yaşta böyle erkeklerin sayısı çok düşük. gören de beğeniyor haliyle. kimisi oğlu gibi beğeniyor, kimisi vay iyiymiş diyor. ama şu kabak gibi ortada ki fiziksel olarak bu adamlar tam bir güç timsali. kadın da bunlara bakıyor, erkekler nasıl göğüsten kalçadan kadının göya üremeye yönelik kabiliyetini hesaba katarak etkileniyorsa kadın da güç kavramını böyle görebiliyor olabilir.
dördüncüsü, ben olgun erkek isterim. ama olgunluk yaşla olmuyor bazen. karakterle alakalı. bi bakarsın senden büyük adam laylay yaşarken senden 1-2 yaş küçük adam adamın dibidir.
belli bir yaştan sonra yaşların kaybolan değerler olduğunu düşünüyorum. o noktada artık sadece karakter ve neysen o önemli.
ikincisi, eskiden kadınlar bu kadar özgürlüğü söz hakkı olan canlılar değildi gerçi ironiktir hala bir haltta çok da özgür sayılmayız ama en azından cesaret eden kadınların ve bundan gaz alan kadınların sayısı daha çok. kadın yanında güçlü bir erkek olmasa da baya baya kendi başına yardırıp gidebiliyor. bu yüzden erkeğin gücüyle doğru orantılı bir hayat standartı olmuyor. büyük erkek, güçlü erkek isteği oralardan azalıyor olabilir.
üçüncüsü, kerem bürsindi emirdi bunlar yaşlarını yansıtan erkekler değil türkiye içerisinde. hadi bürsin 87liymiş de emir sanırım ufaktı 90larda bir yerlerde. ama bunlar vücut çalışmış kalıplı insanlar. türkiyede bu yaşta böyle erkeklerin sayısı çok düşük. gören de beğeniyor haliyle. kimisi oğlu gibi beğeniyor, kimisi vay iyiymiş diyor. ama şu kabak gibi ortada ki fiziksel olarak bu adamlar tam bir güç timsali. kadın da bunlara bakıyor, erkekler nasıl göğüsten kalçadan kadının göya üremeye yönelik kabiliyetini hesaba katarak etkileniyorsa kadın da güç kavramını böyle görebiliyor olabilir.
dördüncüsü, ben olgun erkek isterim. ama olgunluk yaşla olmuyor bazen. karakterle alakalı. bi bakarsın senden büyük adam laylay yaşarken senden 1-2 yaş küçük adam adamın dibidir.
belli bir yaştan sonra yaşların kaybolan değerler olduğunu düşünüyorum. o noktada artık sadece karakter ve neysen o önemli.
0
dahili meddah
Selam Dostlar;Günde 15 dakika 8 km ile koşu, 15 dakika bisiklet ve 15 dakika da tırmanma aletiyle kardiyo çalışmak yağ yakımında ciddi öneme sahip midir? Yoksa kardiyoyu daha kısa tutup,ağırlık ya da yer hareketlerine mi yönlenmek gerek?
Selam Dostlar;
Günde 15 dakika 8 km ile koşu, 15 dakika bisiklet ve 15 dakika da tırmanma aletiyle kardiyo çalışmak yağ yakımında ciddi öneme sahip midir? Yoksa kardiyoyu daha kısa tutup,ağırlık ya da yer hareketlerine mi yönlenmek gerek?
Günde 15 dakika 8 km ile koşu, 15 dakika bisiklet ve 15 dakika da tırmanma aletiyle kardiyo çalışmak yağ yakımında ciddi öneme sahip midir? Yoksa kardiyoyu daha kısa tutup,ağırlık ya da yer hareketlerine mi yönlenmek gerek?
0
Kardiyoyu kısaltmayın, tempoyu düşürüp süreyi uzatabilirsiniz bile. Bunun yanında zaman kalırsa ağırlığa da yavaş yavaş girin. Yine de yağ yakmak temel amaç ise 1-2 ay kardiyoya ağırlık verin.
0
@yarin bos musun ; aslında çok fazla bir kilo problemim yok 4-5 kg kadar vermek istiyorum sadece yanında da hafiften kas kütlem artsın istiyorum işte.
bir de çok kilolu bir arkadaşım var onun önceliği kilo vermek. epey fazla kilosu var 30 kg falan vermek istiyor. bu kiloyu vermek için kardiyoya mı ağırlık versin? ağırlık çalışsın mı sence? bir de haftada kaç gün kardiyo?
bir de çok kilolu bir arkadaşım var onun önceliği kilo vermek. epey fazla kilosu var 30 kg falan vermek istiyor. bu kiloyu vermek için kardiyoya mı ağırlık versin? ağırlık çalışsın mı sence? bir de haftada kaç gün kardiyo?
0
Kilo bu kadar fazla ise kalbe dikkat ederek bol kardiyo yapması yazım. Ağırlık altına girmek -şimdilik- kilo kaybı için az işe yarar. İşe yaramaz demiyorum, yağ kütlesinin altındaki kas kütlesini geliştirmek de yağ yakımında işe yarar fakat şimdilik öncelikli olan kardiyo.
Sizin için ise durum farklı. 4-5 kiloluk fazla kilo, fazla kilo değildir. Kardiyo yine yapılacak elbette ama arkadaşınız kadar uzun tutmanıza gerek yok. Yine bir yarım saatlik kardiyo (esneme-germe mutlaka yapın) arkasından karın üzerine yer hareketleri, arkasından da ağırlık çalışması -ki bunun için muhakkak bir program yazdırın- olumlu ve hızlı sonuç verecektir.
Sizin için ise durum farklı. 4-5 kiloluk fazla kilo, fazla kilo değildir. Kardiyo yine yapılacak elbette ama arkadaşınız kadar uzun tutmanıza gerek yok. Yine bir yarım saatlik kardiyo (esneme-germe mutlaka yapın) arkasından karın üzerine yer hareketleri, arkasından da ağırlık çalışması -ki bunun için muhakkak bir program yazdırın- olumlu ve hızlı sonuç verecektir.
0
signore
Gece 4'ten beri sikintili midem. Usuttum galiba. 2 kez kustum, boyle sanci var gibi yani hissediyorum icerde neler oluyor neler bitiyor. Nane limon ictim pek fayda etmedi, sicak sut de ayni sekilde. Ne iyi gelebilir?
Gece 4'ten beri sikintili midem. Usuttum galiba. 2 kez kustum, boyle sanci var gibi yani hissediyorum icerde neler oluyor neler bitiyor.
Nane limon ictim pek fayda etmedi, sicak sut de ayni sekilde. Ne iyi gelebilir?
Nane limon ictim pek fayda etmedi, sicak sut de ayni sekilde. Ne iyi gelebilir?
0
Sek mi? Kimyonlu sicak sut iciyorum simdi vakti zamaninda iyi gelmisti sonra onu deniyim
0
Kekik suyu çok iyi geliyordu ama hemen bulunmaz. Çay gibi demleyip suyu da içilebilir.
0
ermanen
sanki bişey ikram etmeden direkt olaya girince hayvanlıkmış gibi geliyor. bilinçaltımdaki misafirperverlik mi dürtüyor yoksa? ne diyosunuz sayın duyurucular?
sanki bişey ikram etmeden direkt olaya girince hayvanlıkmış gibi geliyor. bilinçaltımdaki misafirperverlik mi dürtüyor yoksa? ne diyosunuz sayın duyurucular?
0
alkol + meyve tabağı, sevişmek için de gelse; sevgilinmiş gibi davran nazik ol, bir de tüyo şarap dök yala panpa çok hoşlarına gidiyor...
0
bi bardak alkollü bir şeyler için işte. bira bile olur.
0
ete summer
tek olduğum zamanlarda ve aile ortamı gibi samimi sofralarda çatal kaşık vs. kullanmaktan hiç hoşlanmam. bunun psikolojik, sosyolojik vs. bir açıklaması var mıdır?çatal kaşık vs kullanımında iyiyimdir. beceremediğimden falan değil.
tek olduğum zamanlarda ve aile ortamı gibi samimi sofralarda çatal kaşık vs. kullanmaktan hiç hoşlanmam. bunun psikolojik, sosyolojik vs. bir açıklaması var mıdır?
çatal kaşık vs kullanımında iyiyimdir. beceremediğimden falan değil.
çatal kaşık vs kullanımında iyiyimdir. beceremediğimden falan değil.
0
sosyolojik açıklaması arap kökenlisin :) başka bir yakıştırma yapamıyorum.
0
Ben de bu gruptanım ama aşırıya kaçmam sanırım,aşırı derken,gerçekten kenarından köşesinden damlayabilecek bir yemek mesela. Degilse her türlü.... :))
0
et balık kelle bunlar yenir elle. :) boşver be, nasıl rahatsan öyle ye evinde ailenle. ben de mesela tek başımaysam bile çatal bıçak kaçık kullanarak yerim, evet evde bıçak kullanıyorum yemekte. keşke elimle yiyebilsem, alışkanlık hep...
0
belki "ne alaka" diyebilirsin ama sebebi şununla aynı bence:
(bkz: ilişkilerde osurma eşiği)
(bkz: ilişkilerde osurma eşiği)
0
neyi elle yiyorsunuz efenim? bir pizza, patates kizartmasi tabi elle yenmeli ama pilav ustu kuruyu elle yiyecek haliniz yok. ornek verebilir misiniz
0
Ekmek yediğim zamanlarda ben de öyleydim. Psikolojik açıklaması, öyle daha lezzetli:)
0
Belki metal kullanmayı sevmiyorsundur yemekte. Metalin tadından nefret eden insanlar var. Böyle bir arkadaşım chopstick kullanıyor tüm yemeklerde. Dışarıda falan yiyeceğinde de yanında götürüyor chopstick'leri. Bir dene istersen.
0
ailen de böyle yiyordur, sen de çocukken onlardan böyle görmüşsündür. baban yese annen bu duruma kızsa bile yeter.
0
bunun açıklaması; herkesin popisi farklıdır. yemekten önce eller yıkanıyorsa, elle her türlü yenir. misal ben de elimi mümkün olduğunca yemeğe sürmemeye çalışırım. kibarlıkla hiç ilgisi yok ama. tamamen teknik sebeplerden. elim yağlı olmamalı hiçbir zaman. o histen nefret ederim. o anda telefon çalsa vs. hazır kıta olmalı ellerim.
0
cilekli krep
24 yasinda 155 boyunda 58 kiloyum. bu duruma bir dur demek icin bugun spora basladim. uzunluklarla aram pek iyi değildir ama 250 adimlik bir alanda koşmaya basladim. 2.turda nefesim kesildi basim zonklamaya başladı hatta galiba bir ara tansiyonum dustu. ben de yuruyusle devam ettim. zayiflamanin öte
24 yasinda 155 boyunda 58 kiloyum. bu duruma bir dur demek icin bugun spora basladim. uzunluklarla aram pek iyi değildir ama 250 adimlik bir alanda koşmaya basladim. 2.turda nefesim kesildi basim zonklamaya başladı hatta galiba bir ara tansiyonum dustu. ben de yuruyusle devam ettim. zayiflamanin ötesinde bu yaşta bu kadar curudugum icin üzüldüm. ne onerirsiniz. bir yöntemi falan var mi. zamanla artar mi. yürüyüşle mi devam edeyim yoksa. bir de kucuk bir not burnumdan nefes alirken azicik problem yaşıyorum genel olarak.
0
İlk başta biraz sadece tempolu yürüyüş yap. 1-2 hafta içinde kısa depar-uzun yürüyüş intervalleri yap. 1 tur koşu, 2 tur yürüyüş gibi. Sonra da deparları uzatıp, yürüyüşleri kısalt zamanla.
0
yavaş yavaş, sakin sakin,...
koşma hemen.
www.livestrong.com arada oku. ufak tefek ipuçları öğren.
esneme, ısınma yapmaya çalış. yaz internete, bir sürü yöntem görürsün.
koşma hemen.
www.livestrong.com arada oku. ufak tefek ipuçları öğren.
esneme, ısınma yapmaya çalış. yaz internete, bir sürü yöntem görürsün.
0
peki yürüyüş-koşu yaptıktan sonra şu parklardaki spor aletlerini kullansam bir faydası olur mu? çünkü kimisi o tür aletlerin yağları yaktıktan sonra işe yaradığını söylüyor.
0
lol
Erkek.Metal ve plastik kordon olmayacak.Maksimum 100 - 110 dolar. 200 lira.Bir de otomatik saatler hoşuma gidiyor. Görselde örnek olarak Stuhrling Original'in bir saatini verdim.Ek olarak, görseldeki gibi saatler üreten başka marka var mı?
Erkek.
Metal ve plastik kordon olmayacak.
Maksimum 100 - 110 dolar. 200 lira.
Bir de otomatik saatler hoşuma gidiyor. Görselde örnek olarak Stuhrling Original'in bir saatini verdim.
Ek olarak, görseldeki gibi saatler üreten başka marka var mı?
Metal ve plastik kordon olmayacak.
Maksimum 100 - 110 dolar. 200 lira.
Bir de otomatik saatler hoşuma gidiyor. Görselde örnek olarak Stuhrling Original'in bir saatini verdim.
Ek olarak, görseldeki gibi saatler üreten başka marka var mı?
0
periphery
hayatından ekmeği çıkarmak isteyen adama kahvaltı önerileriniz var mıdır? diğer öğünler iyi kötü geçiyor da ekmeksiz kahvaltı kültürümüz yok bildiğin. napayım?
hayatından ekmeği çıkarmak isteyen adama kahvaltı önerileriniz var mıdır? diğer öğünler iyi kötü geçiyor da ekmeksiz kahvaltı kültürümüz yok bildiğin. napayım?
0
haşlanmış yumurta, salata, peynir, zeytin. hasılı tüm kahvaltılıklar olur aslında ekmeksiz.
0
ekmeği çıkaracaksan yerine badem, ceviz, genel olarak fıstıkgil şeyler eklemelisin ki b12 vitaminin, karbonhidratın dengelensin. arkadaşlar protein yeşillik yardırmışlar ama tamamiyle öyle beslenmek de sağlıksız. bir de üstteki arkadaş da söylemiş yulaf diye.
mısır gevreği yeme ama. sağlıksız bir şey o.
bir de ben kahvaltı olarak hem üşendiğimden hem de tok tuttuğu için muz/sütlü kahve yapıyorum, sindirim sistemin sağlamsa öneririm.
mısır gevreği yeme ama. sağlıksız bir şey o.
bir de ben kahvaltı olarak hem üşendiğimden hem de tok tuttuğu için muz/sütlü kahve yapıyorum, sindirim sistemin sağlamsa öneririm.
0
zibirdik
Son üç senede oturmaktan ve sağlıksız beslenmekten 8 kilo almış bir kişiyim. Bu kiloları da geri almayacak bir biçimde vermek istiyorum. Düzenli beslenme ve yuruyusu hayatıma adapte edeceğim. Su da çok içerim ama bunların dışında şu çaydır şu meyvedir vs dediğiniz deneyip de yararını gördüğünüz(bu k
Son üç senede oturmaktan ve sağlıksız beslenmekten 8 kilo almış bir kişiyim. Bu kiloları da geri almayacak bir biçimde vermek istiyorum. Düzenli beslenme ve yuruyusu hayatıma adapte edeceğim. Su da çok içerim ama bunların dışında şu çaydır şu meyvedir vs dediğiniz deneyip de yararını gördüğünüz(bu kısım önemli) bir şey var mı?
0
Öyle mucize bir ürün yok. Kafein bir miktar yağ yakımını arttırır.
0
oruç tut. sabah ezanından akşam ezanına kadar aç kalmaktan bahsetmiyorum. şeker orucu tut, şeker tüketme. geri kalanları ne yapıyorsan yap.
0
Mea maksima apla, bu işlerin pîri ve üstâdı, Osman Müftüoğlu'dur. O ve Canan Karatay küçük ara öğünlerden yana değiller.
Zibirdik, 10 bin adım/gün yürüyüş var.
junk food, kola, püskevit, goflet, kazoz, (bkz: taze sıkılmış portakal suyu/@compadrito) dahil meyve suları yok.
Su, ayran, kefir var.
Çok sağlam kaavaltı var, çit yımırta.
Ayda iki dilim filan boqlava var.
Ayda bir iki dondurma var.
Altı ay tartılmak yok..
İsot var, şeker minimal var, minimal!
Altı ay soğna görüşelim
Zibirdik, 10 bin adım/gün yürüyüş var.
junk food, kola, püskevit, goflet, kazoz, (bkz: taze sıkılmış portakal suyu/@compadrito) dahil meyve suları yok.
Su, ayran, kefir var.
Çok sağlam kaavaltı var, çit yımırta.
Ayda iki dilim filan boqlava var.
Ayda bir iki dondurma var.
Altı ay tartılmak yok..
İsot var, şeker minimal var, minimal!
Altı ay soğna görüşelim
0
tchuck
eskiiii....güzel güeeel...günlerdi.yiyip yiyip kilo almadığımız. ekmekler devirdiğimiz, kolalarda banyo yaptığımız.vücutlarımız pek dinamikti. her yediğimizi yakar eritirdi.şimdi büyüdük, hantallaştık 20 saniyelik depara kalkınca başımız dönüyor, kalbimiz duruyor...metabolizmamızı tekrar hızlandırma
eskiiii....
güzel güeeel...
günlerdi.
yiyip yiyip kilo almadığımız. ekmekler devirdiğimiz, kolalarda banyo yaptığımız.
vücutlarımız pek dinamikti. her yediğimizi yakar eritirdi.
şimdi büyüdük, hantallaştık 20 saniyelik depara kalkınca başımız dönüyor, kalbimiz duruyor...
metabolizmamızı tekrar hızlandırmak istesek ne yapmamız gerek. illa ki 10 sene öncesine dönmemiz mi lazım :( her gün koşuya çıkıyorum, ama öyle 1 saatlik tempolu yürüyüş/koşuyla metabolizma hep hızlı kalmaz lan sanki. başka napayım oturduğum yerde göbek mi atayım.
güzel güeeel...
günlerdi.
yiyip yiyip kilo almadığımız. ekmekler devirdiğimiz, kolalarda banyo yaptığımız.
vücutlarımız pek dinamikti. her yediğimizi yakar eritirdi.
şimdi büyüdük, hantallaştık 20 saniyelik depara kalkınca başımız dönüyor, kalbimiz duruyor...
metabolizmamızı tekrar hızlandırmak istesek ne yapmamız gerek. illa ki 10 sene öncesine dönmemiz mi lazım :( her gün koşuya çıkıyorum, ama öyle 1 saatlik tempolu yürüyüş/koşuyla metabolizma hep hızlı kalmaz lan sanki. başka napayım oturduğum yerde göbek mi atayım.
0
aci yiyin diyorlardi metabolizmayi hizlandirmak icin
sik yiyin bir de ac kalmayin
sik yiyin bir de ac kalmayin
0
Sık sık yemek 90larin olayi. Metabolizmayi yüzde 30 civari hizlandirmak istiyorsan sabah kahvaltin guclu olsun protein icersin. 2 haşlanmış yumurta veya tereyaginda cok pismemis omlet ye. Peynir vb unutma.
Ac kal. Ogun arasina 4 5 saat koy. Metobolizma bu saatlerde leptin hormonu uretiyor ac kalinca oda yag yakmayi arttiriyor ve yag deposundan yag yakiyor.
Sabah hafif koşu yuruyus yapmakta guzeldir. Şekeri kes. Metabolizma yi sapittiriyor. Beyaz unuda ayni sekilde. Ana noktalar bunlar
Ac kal. Ogun arasina 4 5 saat koy. Metobolizma bu saatlerde leptin hormonu uretiyor ac kalinca oda yag yakmayi arttiriyor ve yag deposundan yag yakiyor.
Sabah hafif koşu yuruyus yapmakta guzeldir. Şekeri kes. Metabolizma yi sapittiriyor. Beyaz unuda ayni sekilde. Ana noktalar bunlar
0
anladım. peki bu yeşil çay vs. diyorlar, bu gibi yardımcı gıdalar var mıdır? hani mucize yaratacak demiyorum da, en azından metabolizmana faydası olur dediğiniz bir şeyler?
0
1 saat tempolu yürüyüş,yapması gerçekten çok zor ve çok kararlılık isteyen ama son derece faydalı bir hareket.
1-2 gün yapmak dert değil. Her gün yapabiliyosanız, öpüp başınıza koyun.
Evet, sağlam ve proteinli kaavaltı çoğönemli!
Evet, her tür şeker zararlı. ... şurubu içeren ambalajlı yiyecekler, zehirin önde gideni.
Evet, isot, chilli pepper gibi biberler, metabolizmayı bi miktar hızlandırıyo. Ama asla, günde 10 bin adımın yerini tutamaz! Tempolu olması şart da değil. Ama her gün olması şart.
Yeşil çayın başka faydaları da var.
Fast food, kola, gazoz, aysti, meyve suyu, püskevit, goflet... Bunnar ve (bkz: taze sıkılmış portakal suyu/@compadrito) yok.
Su, ayran, kefir var.
Süpermarket görmemiş köylüye bakın, o nası yaşıyo ve nası besleniyosa, onu taklit edin.
1-2 gün yapmak dert değil. Her gün yapabiliyosanız, öpüp başınıza koyun.
Evet, sağlam ve proteinli kaavaltı çoğönemli!
Evet, her tür şeker zararlı. ... şurubu içeren ambalajlı yiyecekler, zehirin önde gideni.
Evet, isot, chilli pepper gibi biberler, metabolizmayı bi miktar hızlandırıyo. Ama asla, günde 10 bin adımın yerini tutamaz! Tempolu olması şart da değil. Ama her gün olması şart.
Yeşil çayın başka faydaları da var.
Fast food, kola, gazoz, aysti, meyve suyu, püskevit, goflet... Bunnar ve (bkz: taze sıkılmış portakal suyu/@compadrito) yok.
Su, ayran, kefir var.
Süpermarket görmemiş köylüye bakın, o nası yaşıyo ve nası besleniyosa, onu taklit edin.
0
Geceler
Diyete başladım, öğlen ve akşam sadece çorba ve bir dilim ekmek yemeyi düşünüyorum bir sorun olur mu
Diyete başladım, öğlen ve akşam sadece çorba ve bir dilim ekmek yemeyi düşünüyorum bir sorun olur mu
0
Olur, fazla yediğiniz ilk öğünde vücudunuz her şeyi hızla depolamaya başlar kıtlık var diye, vermiş olabileceğiniz kiloyu hızla geri alırsınız.
0
Vücuda kıtlık olmadığını söylemek için bol bol su için , ara öğün yapın (yoğurt vs)
Ayrıca kuru kayısı (günde 4-5 tane ) yerseniz bağırsaklarınızın çalışması hızlanır :)
Ayrıca kuru kayısı (günde 4-5 tane ) yerseniz bağırsaklarınızın çalışması hızlanır :)
0
Öğle ve akşam sadece et ve salata tüket bunun yerine. Birer avuç da kuruyemiş. Çok net ve sağlıklı sonuç alırsın.
(bkz: intermittent fasting)
(bkz: intermittent fasting)
0
Çok güzel olur iyi kilo verirsin. Gevsettigin an vücut geri alir eski kilolari
0
coolbull
Direksiyon sınavım var cumartesi ve her boku hallettim; tek sorun arabayı stop ettirmek. Yeni sistemde tek bir stop, sınavı bitiriyormuş. Neyse, kalkış sırasında her daim ayağımı debriajda tutsam, tamamen yürüdükten sonra debriajdan çeksem bir sorun olur mu? Altımda araba olmadığı için sadece kursun
Direksiyon sınavım var cumartesi ve her boku hallettim; tek sorun arabayı stop ettirmek. Yeni sistemde tek bir stop, sınavı bitiriyormuş.
Neyse, kalkış sırasında her daim ayağımı debriajda tutsam, tamamen yürüdükten sonra debriajdan çeksem bir sorun olur mu? Altımda araba olmadığı için sadece kursun arabası ile takılıyoruz ki onlar da iki tur attırıyor sadece.
Kalkış yaparken debriajı bırakacağım, biraz gaz vereceğim ve tamamen yürüyünce debriajdan çekeceğim. Bunda bir problem var mı?
Ayaklar palet, o esneklik, debriajı hissetme geyiği falan henüz yok.
Neyse, kalkış sırasında her daim ayağımı debriajda tutsam, tamamen yürüdükten sonra debriajdan çeksem bir sorun olur mu? Altımda araba olmadığı için sadece kursun arabası ile takılıyoruz ki onlar da iki tur attırıyor sadece.
Kalkış yaparken debriajı bırakacağım, biraz gaz vereceğim ve tamamen yürüyünce debriajdan çekeceğim. Bunda bir problem var mı?
Ayaklar palet, o esneklik, debriajı hissetme geyiği falan henüz yok.
0
sana bi taktik vereyim.
kırmızıda falan beklerken hem frene hem debriyaja bas. sonra ayağını araba titremeye başlayana kadar debriyajdan yavaşça çek. bu sırada diğer ayağın frende olsun ve kalkacağın zaman freni bırakarak kalk. araba hareket etsin, önün açılınca vitesi ikiye al ve devam et.
fren taktiği işe yarayacaktır.
başarılar.
kırmızıda falan beklerken hem frene hem debriyaja bas. sonra ayağını araba titremeye başlayana kadar debriyajdan yavaşça çek. bu sırada diğer ayağın frende olsun ve kalkacağın zaman freni bırakarak kalk. araba hareket etsin, önün açılınca vitesi ikiye al ve devam et.
fren taktiği işe yarayacaktır.
başarılar.
0
kurstan biri oturur sınavda yanında. onun tarafında da pedallar olur. sınavdan önce söyle bu sıkıntını, o sana ayar çeker.
0
ayagı debriyajdan tam çekmeden gaza dokun yavasca. yani belli bi süre iki pedala da basıyor ol. sonra gaz verirken yavaş yavaş da debriyajdan çekersin ayağını bitti gitti. zaten bi 1. vites sıkıntı gerisi gelir. azıcık patinaj yapsa da bişey olmaz boşver.
0
Antalya'dayım ben.
ayak debriajdayken gaz verince araba bağırıyor, çekersem stop ediyor, dertli iş. Zaten sevmiyorum araba kullanmayı da lazım diye diye zorla aldırıyorlar.
Benim dediğimde olur mu bir sorun. Yeni sistemin ilk kurbanlarıyız, meb gösteriş için bizi ilk harcayabilir. 140 lira da sınav harcı.
ayak debriajdayken gaz verince araba bağırıyor, çekersem stop ediyor, dertli iş. Zaten sevmiyorum araba kullanmayı da lazım diye diye zorla aldırıyorlar.
Benim dediğimde olur mu bir sorun. Yeni sistemin ilk kurbanlarıyız, meb gösteriş için bizi ilk harcayabilir. 140 lira da sınav harcı.
0
Sınav sırasında yan koltukta komisyon oturacak, lafa tutar diyorlar, dikkatini dağıtmaya çalışıyor diyorlar. Adam askere mi hazırlıyor belli değil.
0
komisyon dediğin 1-2 tane ilkokul öğretmeni olur aq onlar da arka koltuğa oturur. senin yanında kurs görevlisi olur
0
Sordum hocalara dostum. Kıl biri denk gelmese bari. Dövme ve sakala takan kılın teki çıkarsa sıçtım.
0
yahu laak diye cekmiceksin ki zaten. ufak ufak gaza da cok basmicaksın. kücük tatlı dokunuslar kibar kibar parmak ucuyla danseder gibi, uçaaarrr gibiiadsflasfkjdsşafl
0
Arabaya oturduğum ilk gün anahtarlığı kırdım. Orantısız güç var bende. O tatlı, ufak dokunuşları yapabilsem hatun dırdır etmezdi bu kadar zaman.
0
ayağını biraz kaldırdıktan sonra tam bırakmadan ayağınla tut debriyajı bu sırada da hafif gaz ver, hatta baktın istop edecek gibi hızlı kaldırmışsın hemen tekrar bas debriyaja. ben de bu cumartesi giriyorum ve seninle aynı durumdayım, kaldırmada değil de dönüşlerde direksiyon hakimiyetinde sorun yaşıyorum ben de. (bkz: dediğini anlıyor ve yapısal olarak parçalanıyorum)
@ok by sınav sistemi değişti maalesef
@ok by sınav sistemi değişti maalesef
0
ermanen
hı?
hı?
0
doğum kontrol haplarında progesteron var bildiğim kadarıyla. erkeklerde fazla progesteron östrojen üretimini arttırıyormuş.bu sebep erkeklerin hafif kadınsı özellikler göstermesine ayrıca erkeklerde prostat rahatsızlıklarına ve ereksiyon sorunlarına yol açabilirmiş. www.livestrong.com
kadınlar ereksiyon hapı kullanırsa kılcal damarları genişler diye tahmin ediyorum.
kadınlar ereksiyon hapı kullanırsa kılcal damarları genişler diye tahmin ediyorum.
0
sex and the city'nin bi bölümünde samantha partneriyle birlikte viagra kullanmıştı, uçmuşlardı. cevap olur mu bilmem.
0
sahipsiz
Ne yapabilirim? Diyet yapıyorum ayrıca daha doğrusu sağlıklı beslenmeye gayret ediyorum ama zorda kalırsam kıyma kavurma da yapabilrim ama daha farklı alternatif neler olabilir? yaklasık 200 gram kadar
Ne yapabilirim? Diyet yapıyorum ayrıca daha doğrusu sağlıklı beslenmeye gayret ediyorum ama zorda kalırsam kıyma kavurma da yapabilrim ama daha farklı alternatif neler olabilir? yaklasık 200 gram kadar
0
Kıymalı yumurta olabilir, kıymalı patates yemeği olabilir (çok seri olmaz gerçi). Kıyma dışında başka ne var, sadece kıyma ile tarif vermek zor.
0
sogan varsa soganlari ince ince kiy
azicik yagda kavur sonra kiymayi ilave et
yine vrsa domatesleri de cok ince kiy ve icine ilave et. boyle guzel bir sey olur
ve hatta yumurta varsa en son uzerine kir kiymali yumurta olur yesillikurucusu.com
afiyet olsun
azicik yagda kavur sonra kiymayi ilave et
yine vrsa domatesleri de cok ince kiy ve icine ilave et. boyle guzel bir sey olur
ve hatta yumurta varsa en son uzerine kir kiymali yumurta olur yesillikurucusu.com
afiyet olsun
0
benim de aklıma kıymalı yumurta geliyor ama kilo vermeye calısıyorum, cok kilolu değilim de göbek var eritmeye cabalıyorum simdi kıymalı yumurta yersem 2bucuk saat basket oynadım, yazık olmaz mı orada yaktıklarıma? :(
@whoosie, evde kıyma var, sebze türü patlıcan var galiba, valla yumurta var pek bir şey yok :( sanırım k.y. yiycem :(
@gibsonrules, mikrodalgam yok
@whoosie, evde kıyma var, sebze türü patlıcan var galiba, valla yumurta var pek bir şey yok :( sanırım k.y. yiycem :(
@gibsonrules, mikrodalgam yok
0
onunla hiçbir şey yapmaman gerekiyor. saat 11. bu saatten sonra yemek yenmez. ne yersen ye zararına olacak yani. o diyet bozulacak.
0
yumurtanın sadece beyazıyla yesen? hem de protein olmuş olur vücuda. vücutcular yiyor ya hani spordan sonra?
0
diyet yapıyorsak eksik ye, fazla yeme.
saat 8'den sonra bir şey yenmez, yenmemeli. yağsız süt iç, peynir ye ve uyu. en temiz yöntem budur.
saat 8'den sonra bir şey yenmez, yenmemeli. yağsız süt iç, peynir ye ve uyu. en temiz yöntem budur.
0
denizzz
2 haftadır böyle bi durum var bende, uyku piç oluyo, ne yapmalı?
2 haftadır böyle bi durum var bende, uyku piç oluyo, ne yapmalı?
0
çok uzun yatıyorsan daha geç yat. yatmadan önce ılık süt iç(işe yarar cidden :D )
alarmı bir saat öncesine kurmak da teorik olarak çözüme ulaştırır :D
alarmı bir saat öncesine kurmak da teorik olarak çözüme ulaştırır :D
0
uyumadan önce çok kasıyorsunuz büyük ihtimalle sabah uyanacağım diye. rahat uyumadığınız sürece olmaya devam eder.
0
ya vücudun dinlenmiş bu ara,
ya sıkıntılısın aklın dolu uyuyamıyosun.
ya da uyucam uyucam diyip rahatsız uyuyosun.
ya sıkıntılısın aklın dolu uyuyamıyosun.
ya da uyucam uyucam diyip rahatsız uyuyosun.
0
bacardi cola
Selam arkadaşlar. Ömür boyu hiç ekmek yemezsek ne olur ?
Selam arkadaşlar. Ömür boyu hiç ekmek yemezsek ne olur ?
0
Karatay diyeti ekmeği yasaklıyor zaten. Beyaz ekmek için konuşuyorum, zaten yararlı bir şey değil ki?
0
Tıbbi zararını bilmem de şahsen ben doyamam, özellikle kahvaltıda mümkün değil.
Bu arada beyaz ekmek pek hırlı bir şey değil evet de, köylerde doğal unla kendi yaptığı ekmekle büyüyen 80lik nineler seni beni döver, bu da bi gerçek.
Bu arada beyaz ekmek pek hırlı bir şey değil evet de, köylerde doğal unla kendi yaptığı ekmekle büyüyen 80lik nineler seni beni döver, bu da bi gerçek.
0
yerine başka karbonhidrat kaynağı tüketirsen pek sorun olmaz ama yine de şeker dengesi bozulabilir ve bünyen zayıf düşebilir bence. yani ekmeği tamamen kesmek de pek sağlıklı birşey değil karatay vb. diyetlere güvenmemek gerek diyet listesi kişiye özel olmalı.
0
yeterli besin alırsan yararı olur, zararı bırak...
ekmek denen şey ucuza karın doyurmak için yapılan, büyük bir kitleyi az masrafla tok tutmayı amaçlayan birşey sadece. zararı ancak ekmeğin besin değerlerindeki vücuduna kazandırdığı vitamin vs. ögeleri başka kaynaklardan alamaz, ihtiyacını tamamlayamazsan olur.
ekmeği bırakalı aylar oluyor ve ekmeği bırakmam sayesinde bir öğünde yediğim asıl yiyeceği neredeyse iki kat fazla yiyebiliyorum, daha fazla protein, karbonhidrat... demek bu. tabiki sporla desteklenmediğinde de göbek demek olabilir.
ekmek sana verdiği besinlerin tek kaynağı değil, alternatifsiz değil.
ekmek denen şey ucuza karın doyurmak için yapılan, büyük bir kitleyi az masrafla tok tutmayı amaçlayan birşey sadece. zararı ancak ekmeğin besin değerlerindeki vücuduna kazandırdığı vitamin vs. ögeleri başka kaynaklardan alamaz, ihtiyacını tamamlayamazsan olur.
ekmeği bırakalı aylar oluyor ve ekmeği bırakmam sayesinde bir öğünde yediğim asıl yiyeceği neredeyse iki kat fazla yiyebiliyorum, daha fazla protein, karbonhidrat... demek bu. tabiki sporla desteklenmediğinde de göbek demek olabilir.
ekmek sana verdiği besinlerin tek kaynağı değil, alternatifsiz değil.
0
beynin enerji kaynağı glikoz, glikoz deposu da karbonhidrat gibi bişi. karbonhidratı en güzel ekmekten alırsın. ha yok ille yemeyeceksen makarna pirinç bulgur falan lazım.
glikozu şekerden alırım da diyemiyosun. insulin fırlatıp düşürüyor arkadaşı. beyaz ekmek makarna pirinç için de geçerli bu.
bence sen çok fevri davranma gene. sabahları iki dilim tam tahıllı ekmek falan ye. enerji olsun beyne.
glikozu şekerden alırım da diyemiyosun. insulin fırlatıp düşürüyor arkadaşı. beyaz ekmek makarna pirinç için de geçerli bu.
bence sen çok fevri davranma gene. sabahları iki dilim tam tahıllı ekmek falan ye. enerji olsun beyne.
0
proculianus
daha önce de yazdım, yine yazıyorum. benim boy kompleksim var. ve delireceğim. düşüncelerimi bir türlü değiştiremiyorum. boyum 1.55 bu arada. e takdir edersiniz ki liseden bu yana arkadaş ortamında sürekli de dalga geçilir bu konuyla. bugün bile bir arkadaşım "senin boyun kaçtı ya 1.45 mi?" dedi. gi
daha önce de yazdım, yine yazıyorum. benim boy kompleksim var. ve delireceğim. düşüncelerimi bir türlü değiştiremiyorum. boyum 1.55 bu arada. e takdir edersiniz ki liseden bu yana arkadaş ortamında sürekli de dalga geçilir bu konuyla. bugün bile bir arkadaşım "senin boyun kaçtı ya 1.45 mi?" dedi.
giydiğim hiçbir şey yakışmıyor.
suratım da küçük olduğu için çocuk muamelesi görüyorum sürekli.
o "uzun boylu erkekler minyon kızları sever" olayı da yalan. yok öyle bir durum. gerçi o benim aynı zamanda çirkin olmamdan da kaynaklanıyor olabilir.
topuklu ayakkabıyla yürüyemiyorum ama giysem de bu kadar kısa boylu kızlara topuklu ayakkabının yakışmadığını düşünüyorum. günlük hayatta giyince ben kısayım diye bağırıyormuşsun gibi bi bir görüntü oluyor sanki. özel günler hariç tabi.
geldim 23 yaşına, kendimi bildim bileli boy kompleksim var. bu yaştan sonra boyum uzamayacağına göre benim bunu aşmam gerek. ama nasıl?
he bir de bana nolur türk kızı kısa boylu zaten demeyin. türk kızının boyu ortalama 1.60 ki ben 1.60 olmaya bile razıyım. ayrıca yeni nesil çok fena.
giydiğim hiçbir şey yakışmıyor.
suratım da küçük olduğu için çocuk muamelesi görüyorum sürekli.
o "uzun boylu erkekler minyon kızları sever" olayı da yalan. yok öyle bir durum. gerçi o benim aynı zamanda çirkin olmamdan da kaynaklanıyor olabilir.
topuklu ayakkabıyla yürüyemiyorum ama giysem de bu kadar kısa boylu kızlara topuklu ayakkabının yakışmadığını düşünüyorum. günlük hayatta giyince ben kısayım diye bağırıyormuşsun gibi bi bir görüntü oluyor sanki. özel günler hariç tabi.
geldim 23 yaşına, kendimi bildim bileli boy kompleksim var. bu yaştan sonra boyum uzamayacağına göre benim bunu aşmam gerek. ama nasıl?
he bir de bana nolur türk kızı kısa boylu zaten demeyin. türk kızının boyu ortalama 1.60 ki ben 1.60 olmaya bile razıyım. ayrıca yeni nesil çok fena.
0
diğer özelliklerini geliştirirsen boy bir sorun değil. elbiselerini de diktirirsin istersen. ufacık kadın kylie minogue taş gibi kadın. seksiliği de cabası.
0
topuklu ayakkabı kısa kadınlara yakışmaz diye kim demiş. bacağını uzun ve boyunu normal gösterir ki 8 cm topukla 1.63 boyundaki bir kızdan çok daha seksi görünürsün.
bu arada abimin boyu 187 nişanlısı 155 çok mutlular. sen bence kompleksinden "o bana bakmaz" moduna girdiğinden böyle düşünüyorsun yine.
bu arada abimin boyu 187 nişanlısı 155 çok mutlular. sen bence kompleksinden "o bana bakmaz" moduna girdiğinden böyle düşünüyorsun yine.
0
bizim sinifta bir kiz var cok kisa cok zayif, yuzu de o kadar duzgun degil ama sacini, kiyafetlerini ayarliyor hep cok guzel gorunuyor, neden sende oyle olamayasin ki, kompleks yaparsan egreti durur, kompleks yapmaman gerek, erkekler konusunda da bir kiz kisa boylu diye o kizi itici bulma gibi bir durum olamaz bence. He tabii bacaklarin uzunsa guzel gorunur daha dikkat cekici olursun o yuzden erkekler ilgilenir, o baska.
0
boyun hic kompleks yapilacak bir boy degil. benim 1.50 arkadasim var, kompleksin k'si yok, kendi boyuyla herkesten cok dalga gecer ama pek kimseye yakismayacak kiyafetler de onda guzel durur, minyon olmanin kotu bir tarafi yok. topuklu da cok uzun kizlara yakismaz esas, 1.80 boyundaki kiz topuklu giyip 1.90 mi olsun.
0
benim de çoğu arkadaşım senin boylarında ve topuklu onlarda hiç de sırıtmıyor. e tabi fizik de önemli. ve erkekler minyon sever. çirkinliği de abartıyor olabilir misin? bana kendine fazla yükleniyorsun gibi geldi de. ayrıca freebird'ünde dediği gibi o arkadaşlarına bir şeyler yap, at, değiştir.. artık orası sana kalmış.
0
- 1.53 boyum var (ölçmeyeli belki 2 cm uzamış senin boyuna ermiş olabilirim, bilemiyorum)
- çalıştığım yerdeki insanlar 'çocuk işçi çalıştırıyoruz yea biz' diye dalga geçiyorlar ve çalıştığım ortam işim gereği sürekli değişiyor, yani bunu yılda 100 farklı kişiden duyduğumu düşün... hadi 80 olsun.
- eğer kendinle barışık değilsen, insanların boyun hakkındaki en ufak lafı seni her zaman rahatsız edecektir ama senin boyunu senden çok kafalarına takıyorlarsa zaten onların hayatında işi yok, ben böyle çok mutluyum de, geç. ve gerçekten bunda bir şey yok. boyu kısa olan insan her zaman daha avantajlıdır, belki de ben bunun özelliklerini avantaja çevirdiğim için bana öyle geliyordur ama gerçekten kafaya çok takılacak bir şey değil. azıcık giyinmeyi bilirsen 'sana her şey yakışır'
- erkekler mi kısa boylu kızlara bakmıyormuş? güldürme beni. ama sen gül. surat asma, topuklu ayakkabı da giy, gerekirse spor ayakkabı da giy. kafaya takılacak çook şey var hayatta, boy ne ki! ;)
- çalıştığım yerdeki insanlar 'çocuk işçi çalıştırıyoruz yea biz' diye dalga geçiyorlar ve çalıştığım ortam işim gereği sürekli değişiyor, yani bunu yılda 100 farklı kişiden duyduğumu düşün... hadi 80 olsun.
- eğer kendinle barışık değilsen, insanların boyun hakkındaki en ufak lafı seni her zaman rahatsız edecektir ama senin boyunu senden çok kafalarına takıyorlarsa zaten onların hayatında işi yok, ben böyle çok mutluyum de, geç. ve gerçekten bunda bir şey yok. boyu kısa olan insan her zaman daha avantajlıdır, belki de ben bunun özelliklerini avantaja çevirdiğim için bana öyle geliyordur ama gerçekten kafaya çok takılacak bir şey değil. azıcık giyinmeyi bilirsen 'sana her şey yakışır'
- erkekler mi kısa boylu kızlara bakmıyormuş? güldürme beni. ama sen gül. surat asma, topuklu ayakkabı da giy, gerekirse spor ayakkabı da giy. kafaya takılacak çook şey var hayatta, boy ne ki! ;)
0
ilişki dinamikleri tek bir şeye bağlı değil, yani boyunuz uzun da olsa kompleksinizi atmadığınız sürece şansınız az olacak. önceki sevgilim de 1.55 boyundaydı öyle bir kompleksi yoktu o yüzden ne ben ne de o dikkat ediyordu.(1.80'im)
çaresi yok dediğiniz gibi, ama eksiklik olarak görmekten vazgeçmelisiniz.
dikey çizgileri kıyafetlerinizde kullanabilirsiniz, dik yürümeye çalışabilirsiniz.
söylenmiş ama ben de ekliyim; bununla alay eden arkadaşlarınızı da hayatınızdan çıkarın.
çaresi yok dediğiniz gibi, ama eksiklik olarak görmekten vazgeçmelisiniz.
dikey çizgileri kıyafetlerinizde kullanabilirsiniz, dik yürümeye çalışabilirsiniz.
söylenmiş ama ben de ekliyim; bununla alay eden arkadaşlarınızı da hayatınızdan çıkarın.
0
sorun senin boyunun kısa olması değil, kendine güveninin az olması. aynı zamanda çirkinim demene üzüldüm. Çirkin insan olmaz. Ya kendine uygun şekilde giyinmiyorsundur, ya saçını yüzüne uygun yapmıyorsundur. Kaşına verdiğin şekil bile seni değiştirir. Çok hoş bir hatunda adile naşit kaşı gibi düşün.
Kısa boylu olabilirsin ama kilonu da ona göre dengelersen, ufacık orantılı bir hatun olursun. uzun boylu olup efes tombul şişe de olabilirsin, kısa boylu olup 35lik rakı da..
Türk kızı boy ortalaması artık kısa değil ama bakımlı ve zayıf da değil malesef. şişman bakımsız uzun bir hatuna bakımlı ufak tefek bir hatun yeğlenir her zaman.
kısa boya rağmen topuklu giyebilirsin, haliyle ayaklaın da ufaktır ve çok tatlı durabilirler. yine de rahat hissetmiyorum dersen gizli topuklu sneakerlar var. Topshop'dan alabilirsin hem yazlık hem kışlık. Ancak Türkiye'de açık renkleri pek kalmamıştı o sebeple pullnbear vs bakarsan orada bej kremleri de var. inan bana işe yarıyor.
Bu arada senden sadece 2 cm uzunum ve boyumla hiç ama hiç alay edilmedi. Hatta bunla ilgili birtek ben konuşuyorum diyebilirim. bazı sandalyelerde ayağım yere değmiyor ve hep ucuna oturmak zorunda kalıyorum, öyle de bacaklarım uyuşabiliyor.
bluzlerini belden aşağı hizada seçme, bacak boyundan çalmasın, eteklerini dizden yukarıda seç. uzun paltolardan vs uzak dur. vücut tipini bilmediğimden başka tavsiye veremiyorum.
Ancak çarpık bacaklarına rağmen sürekli mini elbiseler etekler şortlar giyen biri olarak salla gitsin milletin şakalarını diyorum.
Kısa boylu olabilirsin ama kilonu da ona göre dengelersen, ufacık orantılı bir hatun olursun. uzun boylu olup efes tombul şişe de olabilirsin, kısa boylu olup 35lik rakı da..
Türk kızı boy ortalaması artık kısa değil ama bakımlı ve zayıf da değil malesef. şişman bakımsız uzun bir hatuna bakımlı ufak tefek bir hatun yeğlenir her zaman.
kısa boya rağmen topuklu giyebilirsin, haliyle ayaklaın da ufaktır ve çok tatlı durabilirler. yine de rahat hissetmiyorum dersen gizli topuklu sneakerlar var. Topshop'dan alabilirsin hem yazlık hem kışlık. Ancak Türkiye'de açık renkleri pek kalmamıştı o sebeple pullnbear vs bakarsan orada bej kremleri de var. inan bana işe yarıyor.
Bu arada senden sadece 2 cm uzunum ve boyumla hiç ama hiç alay edilmedi. Hatta bunla ilgili birtek ben konuşuyorum diyebilirim. bazı sandalyelerde ayağım yere değmiyor ve hep ucuna oturmak zorunda kalıyorum, öyle de bacaklarım uyuşabiliyor.
bluzlerini belden aşağı hizada seçme, bacak boyundan çalmasın, eteklerini dizden yukarıda seç. uzun paltolardan vs uzak dur. vücut tipini bilmediğimden başka tavsiye veremiyorum.
Ancak çarpık bacaklarına rağmen sürekli mini elbiseler etekler şortlar giyen biri olarak salla gitsin milletin şakalarını diyorum.
0
gidip 180 ve üstü erkeklerden hoşlanmazsan boyunun farkında olur, 170-175 boy bandında biriyle uyumlu bir görüntü vereceğinin farkına varırsan ilişkiden yana yüzün güler. bir de kadınsı hatların biraz alımlıysa göğüs, kalça, bacaklar gayet giderli biri oluyorsun hiç sıkma canını.
0
@pofudukayı
1.80 üstü erkeklerden hoşlansa da ilişkiden yana yüzü gülebilir bence. Boyuyla değil, br bütün olarak (iç, dış, tavır) uyum sağlayabilir.
Duyuru sahibiyle neredeyse aynı boydayız ve benim 1.80 altı ilişkim hiç olmadı. hadi ilişkiler sadece boy ile alakalı değil diyelim ve ilgilenen insanları baz alalım, uzun boylu pek çok kişi ilgilenebilir duyuru sahibiyle.
1.80 üstü erkeklerden hoşlansa da ilişkiden yana yüzü gülebilir bence. Boyuyla değil, br bütün olarak (iç, dış, tavır) uyum sağlayabilir.
Duyuru sahibiyle neredeyse aynı boydayız ve benim 1.80 altı ilişkim hiç olmadı. hadi ilişkiler sadece boy ile alakalı değil diyelim ve ilgilenen insanları baz alalım, uzun boylu pek çok kişi ilgilenebilir duyuru sahibiyle.
0
a bak bunlara da olmamış
imnotobsessed.com
ya bu
2.bp.blogspot.com
geç boyu boyla işin yok kalbinle olsun.
imnotobsessed.com
ya bu
2.bp.blogspot.com
geç boyu boyla işin yok kalbinle olsun.
0
1.55 boy kompleks yapılacak bi boy değil. benim de boyum 1.55. boyu bu civarda olan - 1.60dan kısa- çoook kız tanıyorum. yani sana özel değil ki bu kadar kafana takasın.
sorun kendini çirkin bulmanda bence. ki bundan vazgeçmelisin. herkesin kendine göre bi güzelliği vardır. ayrıca çirkin olduğu için hayatını zindana çeviren görmedim ben.
dalga geçilme mevzusu bende de var. sadece boy olarak değil vucut yapısı, hareketler ve yüzüm dolayısıyla bende hep çocuk muamelesi görüyorum. taş çatlasın 18 gösteriyorumdur ki 22 yaşımı bitirdim. bu bazen benim de canımı sıkıyo ama geç yaşlanıcam yaaee diye avutuyorum kendimi.
topuklu ayakkabıyla ben de yürüyemiyorum. ama hayvan gibi platform topuk giyip de 10 cm eklemeye gerek yok. çünkü hem hoş durmuyo hem de ben kısayım diye bağırıyo ciddden. daha kısa topuklu ve daha şık ayakkabılar kuullanmak en mantıklısı.
erkek arkadaşım da kemiksiz 1.93. bazen üzülüyorum onun yanında çok güdük kalıyorum diye ama gerçekten minyon kız sevdalısı biri çıktığı için şanslıyım. inanmyorsan keps atabilirim :)
dağınık yazdım baya ama bu kompleksi ancak kendin aşabilirsin. kızların yarısı seninle aynı boyda olsa bile bu senin için teselli değil biliyorum. yani kendin takmayacaksın, kendin umursamayacaksın. ya da sana bunu umursatmayacak birini bulacaksın.
sorun kendini çirkin bulmanda bence. ki bundan vazgeçmelisin. herkesin kendine göre bi güzelliği vardır. ayrıca çirkin olduğu için hayatını zindana çeviren görmedim ben.
dalga geçilme mevzusu bende de var. sadece boy olarak değil vucut yapısı, hareketler ve yüzüm dolayısıyla bende hep çocuk muamelesi görüyorum. taş çatlasın 18 gösteriyorumdur ki 22 yaşımı bitirdim. bu bazen benim de canımı sıkıyo ama geç yaşlanıcam yaaee diye avutuyorum kendimi.
topuklu ayakkabıyla ben de yürüyemiyorum. ama hayvan gibi platform topuk giyip de 10 cm eklemeye gerek yok. çünkü hem hoş durmuyo hem de ben kısayım diye bağırıyo ciddden. daha kısa topuklu ve daha şık ayakkabılar kuullanmak en mantıklısı.
erkek arkadaşım da kemiksiz 1.93. bazen üzülüyorum onun yanında çok güdük kalıyorum diye ama gerçekten minyon kız sevdalısı biri çıktığı için şanslıyım. inanmyorsan keps atabilirim :)
dağınık yazdım baya ama bu kompleksi ancak kendin aşabilirsin. kızların yarısı seninle aynı boyda olsa bile bu senin için teselli değil biliyorum. yani kendin takmayacaksın, kendin umursamayacaksın. ya da sana bunu umursatmayacak birini bulacaksın.
0
160 olsam diyorsun, e topuklu giysene? platform giy demiyorum, çok hoş şık dolgu topuklar var 5 6 cmlik. giy onları. gayet rahat yürürsün dolgularla. erkek olsan neyse de, kızlar da o kadar da sorun değil. minyon cici ne var?
0
arkadaş çevreni değiştir, boy kompleks yapılacak bir şey değil kesinlikle, kilona dikkat et sadece o kadar.
0
ucntkm
Amino Asit (gaspari aminomax 8000) + Protein Tozu (optimum whey) birlikte nasıl kullanılır?sadece antrenman gününü soruyorum.
Amino Asit (gaspari aminomax 8000) + Protein Tozu (optimum whey) birlikte nasıl kullanılır?
sadece antrenman gününü soruyorum.
sadece antrenman gününü soruyorum.
0
protein tozlarını da amino asitler oluşturuyor. niye böyle iki farklı ürün var merak ederim hep. aynı şey oldukları için benzer şekilde hemen antrenman öncesi ve sonrası alınması mantıklı bence
0
abi ne olursa olsun çok kilolu yada aşırı zayıf değilseniz doğaldan şaşmayın bırak o bicepsler 2değilde 3ayda olsun o besin takviyelerini bıraktıktan sonraki bir ayda çok üzülürsün
0
Amino'yu antrenmandan önce, tozu sonra al. Gün içinde yediğin bir öğünde protein kaynağı az ise, üstüne bir ölçek toz iç.
0
denizrocket, klişe yaptığının farkında mısın? şehir efsaneleriyle yaklaşmaya devam: "protein tozu aldı, ertesi sabah ölü bulundu şok şok şok"
inanma arkadaşım sen bu boş laflara. kullandığım zaman da oldu, kullanmadığım zaman da. sporu çok uzun süreli bırakmazsan hiçbir şekilde çökmez vücut. 4 ay sporu bıraktım öncesinde deli gibi amino+protein tozu alıyordum. en ufak bir çökme yaşamadım. gözle görülen bir çökme olmadı diyeyim. haftada birkaç kez şınav-barfiks yapıyordum o kadar. yeniden başladım, 1 ay oldu ve 5 aydır da toz almıyorum -birkaç hafta içinde alacağım orası ayrı- vücut hala diri, hala sağlam. inanılmaz da kondisyon var.
inanma arkadaşım sen bu boş laflara. kullandığım zaman da oldu, kullanmadığım zaman da. sporu çok uzun süreli bırakmazsan hiçbir şekilde çökmez vücut. 4 ay sporu bıraktım öncesinde deli gibi amino+protein tozu alıyordum. en ufak bir çökme yaşamadım. gözle görülen bir çökme olmadı diyeyim. haftada birkaç kez şınav-barfiks yapıyordum o kadar. yeniden başladım, 1 ay oldu ve 5 aydır da toz almıyorum -birkaç hafta içinde alacağım orası ayrı- vücut hala diri, hala sağlam. inanılmaz da kondisyon var.
0
rock n roll
selam herkese,havalar daha henüz çok soğumadı ama ben çok üşüyorum.normalde,aralık,ocak da bile böyle üşümezdim.hasta mı oluyorum acaba,nedendir bu?
selam herkese,havalar daha henüz çok soğumadı ama ben çok üşüyorum.normalde,aralık,ocak da bile böyle üşümezdim.hasta mı oluyorum acaba,nedendir bu?
0
birak bu isleri
0 kilometre, 80000 tl civarı araba tavsiyenizi istiyorum. aslında biraz spor bir araba olması tercihim ve mutlaka ve mutlaka otomatik vites olmalı. spor derken s2000 tarzı bir araba bu paraya olmaz biliyorum. baktığım arabalar a180, v40, a3. bunlar çok spor sayılaz ama v40 r design mesela hoşuma git
0 kilometre, 80000 tl civarı araba tavsiyenizi istiyorum. aslında biraz spor bir araba olması tercihim ve mutlaka ve mutlaka otomatik vites olmalı. spor derken s2000 tarzı bir araba bu paraya olmaz biliyorum. baktığım arabalar a180, v40, a3. bunlar çok spor sayılaz ama v40 r design mesela hoşuma gitti. siz ne dersiniz? o arabaların 0 ına bu para verilmez mi? çünkü ekstra farlar, navigasyon falan derken 90k hatta 100k yı buluyolar maalesef
0
asteğmenmişsin. kredi çekip alcan arabayı.
o kadar parayı bir arabaya bağlama. hele kendinin olmayan bir parayı hiç bağlama. yazık günah.
onun yerine al 35000 e bmw 1.16i keyfine bak
o kadar parayı bir arabaya bağlama. hele kendinin olmayan bir parayı hiç bağlama. yazık günah.
onun yerine al 35000 e bmw 1.16i keyfine bak
0
Bu para o arabalara verilirmi vverilmezmi onu sen bileceksin kim nereden bilsin. Paran çoksa verirsin, Orta halliysen verilmez. Senden başka kimse bişi diyemez buna
0
bende 2007 mercedes e200 avangarde var. bu fiyata en iyisi emin ol. herrrrr şeyyyy var.
0
bende 2007 mercedes e200 avangarde var. bu fiyata en iyisi emin ol. herrrrr şeyyyy var.
0
illa 0 almayayım diyorsan Giulietta'mı sana vereyim. = alacaksan da Giulietta al derim. 80000 TL'den ucuza gelir.
0
0 km istiyorsun tavsiye ama 0km aslında sadece marka alınıyor o paraya ne yazık ki, pek kaliteli bir şey alınmıyor. dizel olmayacak belli ki, en onemlisi test sürüsü yapman. ama a180 i geç. alfa romeo yu da scirocco yu da geç.
ikinci el güzel 320d falan alabilirsin. ya da 316.
ikinci el güzel 320d falan alabilirsin. ya da 316.
0
diable00
Soru başlıkta.Cevaplar için teşekkürler.
Soru başlıkta.
Cevaplar için teşekkürler.
Cevaplar için teşekkürler.
0
